De försvunna kvinnorna och Roll Red Roll

Jag har sett två viktiga dokumentärer på svtplay det senaste som jag tycker att du också ska se.

De försvunna kvinnorna:

Asien saknar 170 miljoner kvinnor på grund av att deras föräldrar valt att föda söner och abortera döttrar. Det är resultatet av en kampanj som introducerades av väst, däribland Sverige, i ett försök att motverka befolkningsökningen. Idag har miljoner män i giftasålder ingen möjlighet att hitta en partner och mer än någonsin tidigare har kvinnor blivit en handelsvara.

Fy fan säger jag. Känner mig så maktlös, uppgiven och ledsen. Det är så hårt att vara kvinna. Men genom att sprida kunskap och fakta kanske världen kan bli bättre. Se den här viktiga tyska dokumentären från 2019.

https://www.svtplay.se/video/24826514/de-forsvunna-kvinnorna

Våldtagen – tonårsflickan och fotbollspojkarna:

Det här är en amerikansk prisbelönt true crime-dokumentär från 2018 med  Originaltitel: Roll Red Roll. Dokumentären handlar om en ung flicka som blir utnyttjad av flera pojkar på en fest i en småstad i Ohio, USA. Dagen efter hängs hon ut på sociala medier. Flickan polisanmäler, men myndigheterna väljer att skydda pojkarna som spelar i det lokala fotbollslaget. Först när en journalist uppmärksammar övergreppen avslöjas skandalen. Hur kunde en hel stad blunda inför ett så uppenbart brott?

Året är 2020 och tyvärr är ämnet fortfarande högaktuellt. Vissa delar av den här dokumentären var så obehagliga att jag nästan inte kunde titta. Inte på grund av att det var otäcka scener utan för att mentaliteten hos en del av killarna är så extremt obehaglig. Jag pinade mig igenom den och det tycker jag att du också ska göra. För det här är ingenting som bara händer i Steubenville i Ohio, det här händer i orter och städer runt om i vårt land också som ni vet. Varenda jävla vecka. Här finns hockeylag, fotbollslag och alla möjliga andra sammankomster som skapar vi-känsla. Här finns tyvärr mängder med fall där offret skuldbeläggs och förövarna hålls om ryggen. Lova mig snälla, att om du hamnar i en sådan här situation, lova mig att du ställer dig på rätt sida. Det är där de modiga står.

https://www.svtplay.se/video/23377190/valdtagen-tonarsflickan-och-fotbollspojkarna?info=visa

Saker jag testat det senaste

Har ätit väl många bitar från Tutti Frutti Rings-påsen. Sjukt goda. Påsen innehåller tre olika smaker, kiwi-melon, äpple-jordgubb och lakrits. Tutti Frutti är veganska och innehåller varken löss, gelatin eller bivax. Godiset tillverkas med naturliga färgämnen och får sin smak av naturliga aromer.

Efter att ha rådgjort med två oberoende fackmän vågade jag måla om vår tegelvägg vid den öppna spisen med vit väggfärg. Utseendemässigt blev resultatet väldigt bra. Får se om si sådär fyra år om det blev hållbart också.

Jag har testat KeVita Master Brew Kombucha Pineapple Peach som är en god variant för den som inte orkar göra egen Kombucha. Ekologisk och fullproppad med nyttigheter. Här kan du läsa mer om Kombuchans hälsofördelar samt se recept på hur du gör egen:

https://almavega.com/2020/01/10/gor-din-egen-kombucha/

Jag har slängt växter. Det är svårt att kasta det som växer men när det växt sig fult och förbi kanske det ändå kan vara dags. Jag har städat ut. Rensat bort. Gjort rent.

I dagarna två har jag byggt steninstallationer. Väldigt tillfredsställande att arbeta uteslutande med naturens gåvor.

Yalla Yalla Kebab till Alla! Jag har ätit vegansk kebab från Schysst käk. Jättegott var det och alla kring bordet blev mätta och belåtna. Tunna goda kebabstrimlor gjorda på seitan varvat med krispig sallad, tomat, rödlök, gurka och sås gjord på iMat Fraiche från Oatly i stenungsbakat pitabröd. Köp och käka gott folk.

Jag har börjat se La Casa de papel utan svensk text. SVÅRT! Men jag matar ändå på avsnitt efter avsnitt. (Ja, jag tjatar om den här spanska serien).

Vecka 4

Jag läste något som chockerade mig. Jag läste det förbjudna. Att depression och ångest är ett skamligt och självupptaget tillstånd. Jag hade aldrig hört någon tala om psykisk ohälsa på det sättet innan. Det lät så hårt och brutalt men jag tänkte att det ändå ligger lite i det forskaren i psykologi skrev. Fast det är så förbjudet område att kritisera. Fast alla som gör det kommer att få skit. Missförstå mig inte, eller förresten gör det om du vill. Det är så lätt att tro att hela livet, hela tiden kretsar kring en själv. 

Forskaren rekommenderade alla med ångest och depression att frigöra sig från myten om någon individuell obalans i hjärnan, serotoninbrist, whatever och försöka att inte fokusera för mycket på sig själv, sina problem, sin barndom, de som varit elaka, de hemskheter en själv begått och så vidare. Istället förespråkade han att återkoppla, återknyta till gemenskapen, till något mer än du själv. 

Jag satt tyst en lång stund efter det att jag hade läst färdigt texten. Trycket i bröstet var påtagligt och jag var träffad. Mina ben var korslagda i soffan och blicken vilade på mina ägor utanför fönstret. Naturen var en tavla i grå och bruna toner. Inte särskilt vacker. Mörkret var snart på intågande igen trots att det bara var tidig eftermiddag. Den hårda knuten i höjd med bröstbenet kändes högst olustig. Jag satt stilla och tänkte att jag verkligen borde sluta sitta med tunnelseende och tycka så förbannat synd om mig själv. Jag tänkte att vägen ut kanske är att ta några steg utanför mig själv och ha mer helikopterperspektiv på mitt liv.

Återfödelsen och döden – livet mellan liven, Anna Berg

Återfödelsen och döden – livet mellan liven är en intressant bok för alla som funderar på varför vi lever och på vad som händer när vi dör.

Anna Berg berättar om döendet, mellan-livs-faserna och pånyttfödelser för alla som är öppna nog att ta emot hennes ord. Eller ska jag säga Jesus ord. Boken berättar om hur människan efter döden successivt avskalas sin tidigare personlighet och bearbetar de trauman hen upplevt i det tidigare livet.

Läsaren får en ordentlig genomgång om de olika sfärerna i den andliga världen, i det livet själen lever mellan döden och det nya livet. Här finns plats för vila men mest av allt utförs under den här tiden olika arbetsuppgifter som får varje själ att växa ytterligare. Gradvis väx intresset för pånyttfödelse och då börjar de minutiösa förberedelser som görs inför ett nytt liv, alltifrån olika livsscenarion till de överens-kommelser som träffas mellan själar som samtidigt skall befinna sig i fysiska kroppar och samverka för att neutralisera karma.

Om det här är livscykeln så är ju inte döden någon biggie.

Jag gillade den här boken jättemycket. Tycker att det är väldigt lockande att tänka att det är så här det är under den period av levandet som kallas döden.

Vårtrender jag är sugen på

Väst. Extremt sugen på väst faktiskt.

Louis Vuitton
https://en.louisvuitton.com/eng-nl/homepage?dispatchCountry=SE

Transparent tyg. Bra att jag sparade mina två transparenta blusar. Det tog tre år men så kändes de rätt igen.

Helmut Lang
https://www.helmutlang.com/straight-leg-organza-pant/J09HW205.html?cgid=womens-new?dwvar_J09HW205_color=001#start=1
Acne Studio
https://www.acnestudios.com/se/en/magazine-print-shirt-cream-beige/AC0225-AEB.html?categid=woman-new-arrivals

Tropiska mönster. Hej tropiskt klimat med medeltemperatur över arton grader under årets alla månader.

Boohoo
https://se.boohoo.com/set-i-tropiskt-monster-med-topp-och-vida-byxor-med-slits/SZZ88625.html

Neonfärger. Är fett sugen på chock-rosa.

Nike
https://www.nike.com/se/t/loparshorts-fast-r75pks/CJ2373-601
Weekday
https://www.weekday.com/en_sek/women/tops/product.verena-ribbed-turtleneck-green.0800294007.html

Konstläder. Funderar på shorts i konstläder men det kanske blir svettigt värre i sommar. Eller andas materialet bättre än senast jag ägde ett plagg i konstläder för cirka tjugo år sedan?

Gina Tricot
https://www.ginatricot.com/se/klader/byxor/pu-trousers-874419000
Gina Tricot
https://www.ginatricot.com/se/klader/toppar/top-879689000

Prickigt. Är ambivalent över om jag ska ta med prickigt eller inte. Jag får sällan grepp om prickigt men det livar ju onekligen upp, så det får vara med ändå.

H&M
https://www2.hm.com/sv_se/productpage.0854796002.html

Batik. Kanske inte en uttalad trend men jag ser batik dyka upp lite här och var och det känns ju kul.

Weekday
https://www.weekday.com/en_sek/women/dresses-jumpsuits/product.huge-printed-t-shirt-dress-blue.0851939001.html
Nudie
https://www.nudiejeans.com/product/melvin-tie-dye-fig

Denim. Som alltid.

& Other Stories
https://www.stories.com/en_sek/clothing/jeans/product.relaxed-high-rise-jeans-blue.0822891001.html
Diesel
https://se.diesel.com/en/dresses/de-bleu/00S8NN0NAYC.html?dwvar_00S8NN0NAYC_color=01

Vårtrender jag inte är sugen på: Poncho, Discokrage och Trenchcoat.

Vecka 3

Det senaste har jag ansträngt mig mycket för att få trycket i bröstet att lätta, ätit vegansk kebab, funderat på att avsluta mitt konto på Facebook, gjort en drömfångare som blev fin, sett på expeditionen på 4play, varit trött på att alltid vara den som klarar allt, sålt saker vi inte har använt på länge på Tradera, rensat ut för vad komma skall, älskat ljusslingorna i huset, spelat hasty patience och haft vinnarskalle, promenerat en timma om dagen, kommit på mig själv med att vara trött på att se sjön som är så vacker men som jag har sett i sex år nu, förbannat att jag fick en till vinter i mörka landet, laddat batterierna, bett om hjälp, druckit för mycket kaffe, börjat styrketräna, avföljt, smort in hälarna med kokosolja, försökt skänka ett piano, planerat en resa hem.

Gör din egen Kombucha

Kombucha framställs av ett sötat grönt, vitt eller svart te och kombuchasvamp. Den syrliga och bubbliga drycken började användas i Asien redan för 5000 år sedan, men har sedan spridit sig runt om i världen tack vare sina många hälsofördelar. Jäsningen framkallar probiotiska bakterier, organiska syror, aktiva enzymer, aminosyror och antioxidanter som bland annat ska hjälpa till att rensa kroppen från gifter och skydda mot dåliga bakterier och svampar. Kombucha består också av levande bakteriekultur som kan verka lugnande för magen och matsmältningen.

Du kan dricka Kombucha som måltidsdryck, använda det som ett alkoholfritt alternativ till fest eller bara ta ett glas för att det är gott och nyttigt. Testa att göra din egen Kombucha!

Det här behöver du:

Så här gör du:

  1. Koka upp 2 liter vatten, tillsätt sockret och tepåsarna. Låt svalna.
  2. Placera scobyn i en burk och häll över startvätskan den levereras med (2 dl). Häll sedan över teet när det dragit och svalnat helt.
  3. Lägg en tunn duk eller lakansväv över burken och försegla med en gummisnodd.Kulturen behöver syre för att göra sitt jobb, annars stannar den i växten.
  4. Låt dra i 1-2 veckor i rumstemperatur. Smaka av efter en vecka och avgör hur syrlig du vill ha drycken. Ju längre den står, desto syrligare blir den. Smaka av genom att stoppa ner ett sugrör under svampen.
  5. När du är nöjd med smaken är det dags att skörda din Kombucha och smaksätta den om du vill.

Skörda och smaksätt din kombucha:

  1. När du är nöjd med smaken tar du upp både moders-scobyn och den nya scobyn som bildats. Lägg båda scobyna i en skål med 4 dl av kombuchan och sätt på ett tätslutande lock för att bromsa tillväxten. Förvara kombuchasvampen svalt och mörkt (men inte i kylskåp) så att du kan använda den till en ny sats. Sköter du kombuchan på rätt sätt kan den återanvändas i all framtid.
  2. Häll resten av kombuchan på glasflaskor. Fyll inte ända upp om du vill smaksätta dem. Drycken behövs inte silas eftersom du vill behålla de goda bakterier som bildats.
  3. Mixa eventuell smaksättning med en del av kombuchan. Du kan välja ingefära, äpple, citron, granatäpple, hallon eller något annat kul du känner för att testa. Häll i flaskorna.
  4. Förslut flaskorna och förvara dem i kylen i tre dagar innan den är färdig att dricka. Smaken blir starkare med tiden.
  5. I fall du vill ha Kombuchan kolsyrad naturligt så låter du flaskorna stå i rumstemperatur i cirka 5-7 dagar innan du ställer dem i kylen. Då är det viktigt att du har lämnat cirka fem centimeter luft kvar i flaskhalsen.

Testa att brygga ditt eget fermenterade te och njut av kombuchans alla hälsofrämjande egenskaper. Glöm för gud skull inte av att spara svampen och använd den till en ny sats. Igen och igen. Dela den gärna efter jäsningen och ge bort hälften till en vän.

Mina bästa tips när du ska rensa ut saker hemma

När jag rensar ut brukar jag tänka på vilka saker jag använt det senaste året och vilka som bara legat orörda. Böcker, till exempel, skänker jag vidare så fort jag har läst ut dem. Jag tror faktiskt aldrig att det har hänt att jag har läst en bok två gånger. Det är bättre att någon annan får tillgång till boken än att den står hos mig i tjugo år. Jag brukar tänka så med allt som legat orört en period. Kläder, kökssaker, skor, verktyg, barnens leksaker, heminredning. Jag brukar också tänka på det här citatet: ”Let your home reflect who you are and want to become, not who you have been.”

För många saker på liten yta och saker som du inte älskar eller använder har en tendens att dra ner din energi och göra dig stressad och splittrad. Även trasiga saker som behöver lagas och saker som behöver underhållas stjäl mycket energi. Jag har börjat laga och underhålla saker med en gång istället för att lägga dem i en hög. Ganska smart om jag får säga det själv.

Här är mina bästa tips på att rensa ut saker som du inte behöver längre:

  • Avgränsa. Tänk inte på hela huset eller lägenheten på en gång. Det blir övermäktigt. Ta ett lagom stort område i taget, efter tema eller rum.
  • Gå en sväng i rummet du valt och uppskatta hur stor del av utrymmet som upptas av saker som du sällan eller aldrig använder. Saker du inte använder eller saker som du använder väldigt sällan är ganska onödiga att ha.
  • Ta gärna hjälp av någon driven person som inte är rädd för att hugga i. Någon som kan peppa dig när du kör fast och blir sittande ambivalent för länge.
  • Skänk saker som du inte behöver. Tänk att det är toppen att saker får nytt liv hos någon annan istället för att de ligger orörda hos dig i flera år. Dina saker ger dessutom pengar till bättre behövande.
  • Sälj saker på Blocket eller Tradera eller någon annan säljapp. Det är enkelt och ganska tillfredställande att tjäna pengar på saker du ändå inte vill ha längre.
  • Tänk inte att du ska börja använda den och den prylen när du innerst inne vet att du ändå inte kommer att göra det. Lura inte dig själv.
  • Viktig sista punkt: Fyll inte på med en massa nya saker.

Bloggaren Paulina Draganja, även känd som Förvaringsdrottningen, berättar om hur du kan tänka när du rensar hemma och hur du med enkla knep kan dryga ut hushållskassan. Kolla den här korta videon, bli inspirerad och kör igång.

Vecka 2

Ett sista kippande andetag och så övergick 2019 i 2020. Jag skålade alkoholfritt för tionde året i rad och det gick bra. Alldeles utmärkt faktiskt. Alkohol är sällan lösningen. Jag gillar inte berusade människor. Jorden smällde högt när klockan slog men himlen förblev mörk här ute. Det fanns ingen fest jag hellre hade velat gå på än den fest det är att stanna hemma. Vi spelade favoritlåtar och kort tills klockan slog tolv. Jag hade inte någon direkt lust att summera året som gått fast jag gjorde det lite kvickt ändå och insåg att tre fjärdedelar faktiskt varit riktigt bra. Det var bara det sista kvartalet som kvalade ut. Fast hur summerar en ett år egentligen? Är det i platser, framgångar, saker och upplevelser eller är det i allt däremellan. Alla de dagar som kom och gick och inget särskilt hände mer än att en knegade på och det blev nästa dag.

Så hur var mitt år egentligen? Ja, det var högt och lågt. Det var drömmar som uppfylldes och drömmar som krossades. Det var lyckoskrik över trädgården och det var tårar hopsjunken på golvet. Det var idealiserat och oflitrerat, lugnt och kalabalikartat, njutbart och smärtsamt. Ungefär så som de flesta åren är. Ungefär så som livet är. Men nu är det tack och adjö till 2019. Bye bye, vi ses aldrig mer igen. Nu är det dags för nya mål och nya tag och full fart framåt fast kanske ändå inte full fart utan mer lagom fart. Jag ska starta upp nya projekt och bli bättre på att skratta motgångarna i ansiktet. 

8 glädjande nyheter som ger hopp om framtiden

År 2021 ska plastbestick och plasttallrikar vara portade i EU. Inom två år vill den svenska regeringen förbjuda fler engångsartiklar, som plastmuggar och plastbehållare för mat. ”Det är helt ohållbart att ett material som håller i hundratals år och i princip inte är nedbrytbart ska användas en enda gång”, säger Isabella Lövin.  Det måste ju ändå alla hålla med om.

I Thor 4 Love and Thunder blir Valkyrie, som spelas av Tessa Thomson, den första officiella HBTQ-karaktären bland hjältarna i en Marvel-film. Bra, det är ju det vi upprepar för barnen på skolgården, att alla ska få vara med. Filmen har premiär i november 2021.

För att slippa skämmas för att ha tagit flyget klimatkompenserar många resenärer för sin resa. Men enligt en granskning som Dagens Nyheter har gjort kan bara ett enda svenskt bolag visa att klimatkompensationen verkligen har genomförts. De flesta av Sveriges största rese- och flygbolag är ovilliga att lämna ut intyg till tidningen och varken Tui, Ving, SAS eller Bra vill vara transparenta med hur mycket koldioxidutsläpp de kompenserar för. Nu har regeringen planer på att göra det obligatoriskt för bolagen att redovisa sin klimatpåverkan, enligt SVT. Ja, det låter ju minst sagt rimligt.

För tredje året i rad ser köttkonsumtionen i Sverige ut att minska. Minskningen märks framför allt på importerat kött samtidigt som intresset för vegetarisk och vegansk mat har ökat. Globalt sett är köttindustrin en mycket större klimatbov än till exempel flygindustrin. Djurproduktionen står för nästan femton procent av världens totala utsläpp av växthusgaser. Observera också att det heter djurproduktion, alltså liv som vi producerar och tillverkar som en vara. Det är barbariskt och sjukt. Vegetariskt och veganskt protein är det nya. Allt annat är fett omodernt.

Förra året lyftes körförbudet för kvinnor i Saudiarabien som fram till 2018 inte tilläts ta körkort eller köra bil. Samma år gjordes även lagförändringar som friade kvinnor från att behöva en manlig förmyndares godkännande för att göra en operation, studera på universitet eller skaffa ett jobb. I somras tog den saudiarabiska regeringen beslut om att kvinnor som fyllt 21 inte längre ska behöva en manlig förmyndares godkännande för att ansöka om pass och resa utomlands. Det går framåt i kungadömet även om de nya besluten inte alltid fungerar perfekt i praktiken än. Jag älskar kvinnorna som slåss för sina rättigheter och bygger en bättre grund för sina döttrar och deras döttrar.

Det ideella kulturhuset Kontrapunkt håller just nu på att bygga en ”matbank” i Malmö. Tanken är att ge mat till alla som vill ha och målet är samtidigt att minska matsvinnet. Projektet går ut på att omfördela maten. Istället för att mat ska bli sopor samlar de in lagad mat från restauranger, caféer, skolor mm och fördelar ut det som annars inte skulle använts till sociala grupper, nätverk och privatpersoner. ”På så sätt kan vi alla ta ett gemensamt ansvar för att maten används till vad den borde användas till: mätta magar.”

Mat är en källa till njutning för vissa men en källa till oro hos andra. För många är det ingen självklarhet att kunna äta sig mätt varje dag. Jag blir så glad när jag läser om det här projektet.

Bilder lånade från: https://bygglove.nu/kontrapunkt/

Frankrike har bland Europas högsta antal dödsfall till följd av våld i nära relationer. Var tredje dag mördas en kvinna av sin partner eller ex-partner. Var tredje dag!!! Nu lägger landet fram ett lagförslag för att stoppa mäns våld mot kvinnor. Lagen ska bland annat ta in psykiska trakasserier, som ofta är första steget innan våld, och göra straffen hårdare. I åtgärdspaketet finns också bättre utbildning av polis, tusen nya platser på kvinnojourer och fler fotbojor som ska hindra återfallsförbrytelse. Ja, det var ju för i helvete på tiden!

Under 2019 var antalet framgångsrika Hollywoodfilmer som regisserats av kvinnor rekordmånga. 10,6 procent av de 100 mest inkomstbringande filmerna de senaste 12 månaderna har regisserats av kvinnor. Där ingår filmer som Greta Gerwigs ”Unga kvinnor”, Lorene Scafarias ”Hustlers” och Olivia Wildes ”Booksmart”. 2018 låg den siffran på 4,5 procent av de 100 mest framgångsrika filmerna. Det är en lång väg kvar men det går långsamt framåt. Bättre långsamt än inte alls.