Kategoriarkiv: Vardag

Månaden som gick

Månadens bästa tv-program/film:

13 reasons why säsong 4 på Netflix.

Månadens bästa klädesplagg:

Den här Cropped organic cotton Rainbow Sweatshirt från Calvin Kleins Pride-kollektion som jag köpte för pengar jag fick i födelsedagspresent. Heja HBTQ! Alla ska få vara den de är. Allt annat är vidrigt.

Månadens roligaste händelse:

Flyttlasset som går om fyra dagar!! Älskar att flytta! Älskar att starta upp på nytt! Älskar förändring!

Månadens tråkigaste händelse:

Att min fina son var sjuk så länge och så mycket. (Obs. Inte Covid-19.) Men nu, up and kickin!

Månadens viktigaste händelse:

Att sjukvården är så jävla grym i Sverige och att det finns hjälp att få!

Månadens bästa maträtt:

Måste nog vara min fullkornspasta med vegansk röd pesto, färsk spenat, vitlök, solrosfrön och cocktail-tomater som jag slängde ihop en lunch.

Månadens self-treat:

Alla promenader jag tagit nu när jag inte fått träna. Alla lugna yogapass jag gjort ändå. Alla laddningar Kombucha jag satt.

Månadens bästa nyhet:

#blacklivesmatters. För i helvete!

Månadens sämsta nyhet:

Att #blacklivesmatters ska behövas. Herre gud! Det är 2020 och det finns fortfarande folk som inte fattar att alla människor är lika värda. Unbelievable!

Månadens doft:

Fläderblommor.

Månadens känsla:

GLÄDJE!

Sex gånger tre saker

Tre saker jag skulle vilja uppleva igen:

Att bo i London. Att hoppa bungy-jump (med en tjugotvåårig rygg). Förlossningsögonblicken.

Tre saker jag uppskattar:

Morgonkaffe. En riktigt god Kombucha. Maten på K-vegan.

Tre saker som jag vill ha:

En resa till Marrakech. Ett nytt läppbalsam. En frisk sköldkörtel.

Tre saker jag älskar att göra:

Att ge mina barn frukost på sängen. Att resa. Att vara på stranden.

Tre ord som beskriver mig:

Dynamisk. Orädd. Svårimponerad.

Tre saker jag vill bli bättre på:

Att tjäna pengar på det jag tycker är roligt att göra. Laga mat. Meditation.

Tre saker jag inte kan vara utan:

Min familj så klart. Vatten. Mina löparskor.

Tre drömmar jag hoppas blir verkliga:

Att jag får börja resa mer igen. Att jag får köpa fler lägenheter och hus och renovera dem. Att jag får bo utomlands länge.

Månaden som gick

Månadens bästa tv-program/film:

A million little things på C-more.

Månadens bästa klädesplagg:

Det här gula linnet i 100% lin med fin ringning i ryggen från H&M. Finns här:

https://www2.hm.com/sv_se/productpage.0768759006.html

Månadens roligaste händelse:

Att vi ska flytta. Det var hög tid. Jag gillar inte att stanna för länge på samma plats.

Månadens tråkigaste händelse:

Att vi fick en vattenläcka och måste krångla med försäkringsbolag blablabla yadayadayda men tråkigast av allt var att mitt älskade barn var sjuk och blev inlagd på sjukhus. Vad fan är det som händer!

Månadens viktigaste händelse:

Att min kropp börjar fungera normalt igen.

Månadens bästa maträtt:

En pastarätt jag lagade en dag. Fullkornspagetti, grön pesto, vitlök, spenatblad, cocktailtomater, salt, peppar.

Månadens self-treat:

En heldag i soffan med en spansk serie (Inlåst på Netflix). Antiinflammatorisk kost.

Månadens bästa nyhet:

Att länder börjar öppna upp igen efter nedstängningen under pandemin.

Månadens sämsta nyhet:

Att det dött runt 350 000 människor hittills under den här pandemin.

Månadens doft:

Bild lånad från https://crazyrumors.com

Crazy Rumors Bubble Gum Lip Balm.

Månadens känsla:

På rätt väg.

Månaden som gick

Månadens bästa tv-program/film:

Sträckkollade Big little lies på HBO. Hade inte sett den innan och ja, den var ju skitbra.

Månadens bästa klädesplagg:

Det här fina linnet som jag beställt från H&M. Det har ju till och med varit väder för linne flera dagar. Det gör mig lycklig.

Månadens roligaste händelse:

Att hänga så mycket med familjen. Vi har varit hemma i fyrtiofem dagar nu. Tur att naturen finns.

Månadens tråkigaste händelse:

Att jag behövt åka till akuten.

Månadens viktigaste händelse:

Att min hälsa är under utredning och att jag släppte lös den sista sanningen.

Månadens bästa maträtt:

Bild lånad från javligtgott.se

Vegansk koreansk bulgogi ssäm som min dotter lagade en söndag. Recept hittar du på javliggott.se

Månadens self-treat:

Att jag åkte till sjukhus, att jag har legat en del timmar på en solsäng, att jag har mediterat mycket.

Månadens bästa nyhet:

Att länder stegvis börjar öppna upp igen. Jag längtar väldigt mycket tills allt blir normalt igen. I alla fall till det blir mer som vanligt.

Månadens sämsta nyhet:

Att det dött över tvåhundratusen människor i covid-19.

Månadens doft:

Klippt gräs.

Månadens känsla:

Lugnt sinne men en kropp på högvarv.

Saker jag testat det senaste

Quorn Vegan Panerade Pinnar. Åt dem ihop med kokt potatis och dillsås. Var kanske lite smaklösa men kombinationen med sås och potatis blev trés bien i munnen.

Jag har köpt och testat det här veganska, svenska doftljuset från Soja med cucumber/melon-lukt. Mycket bra lukt. Mycket mys.

Ekologiska Mellisrutor från Smiling. Morotskakan knastrade väldigt mellan tänderna och det tar lite tid att vänja sig vid konsistensen men jag måste ändå säga att jag gillade dem lite grand på något konstigt sätt. Kanske faktiskt för att de var så konstiga. Morotskakan smakar kryddigt och med en distinkt smak av ingefära. Citron/Ingefära hade en tydlig smak av just citron och ingefära. Aja, betyget blir ändå bara 2,5 av 5. Så konstiga!

Jag testade att sälja det sista av min vinyl-samling med Thåström/Imperiet/Ebba Grön på Tradera. Fått sålt det och är nöjd med budet. Hoppas nu att någon nostalgiker kommer att spela skivorna. Jag har inte gjort det på tjugofem år.

Jag var ju sjuk under i princip hela februari och drog i mig Kombucha med förhoppning om att bli friskare, lugnare, snällare. Testade den här i Ginger-smak och den var toppen. Nu vill jag typ inte dricka något annat. Här kan du se recept på hur du tillverkar egen Kombucha:

https://almavega.com/2020/01/10/gor-din-egen-kombucha

Det här är det äckligaste jag har testat på väldigt länge. Jag kunde bara ta ett bett av den här Oatbaren, sedan fick jag slänga den. Precis när jag fick in den i munnen var den helt okej, torr men med en tydlig smak av kakao. Men sedan kom eftersmaken! Det smakade kräk i min mun. Ungefär samma smak som efter en har spytt. Det tog mig ett halvt dygn att sluta tänka på att någon kanske hade spytt i degen och att det i så fall var den personens kräksmak jag fått i min mun.

Jag har testat att göra egna doftljus av vegetabiliskt vax. Är så trött på att leta runt efter ljus utan restprodukter från slakt och jag tycker att märkningen för innehållet på ljus är under all kritik. Så vad gör en när en inte hittar det en vill ha? Jo, tillverka det själv. Är väldigt nöjd! Och tänker att ljusen blir toppen att sälja i en webbutik som jag förhoppningsvis kommer att starta inom loppet av sex månader. Stay tuned!

13 saker du kan göra om du måste vara hemma i karantän eller isolation

Bild lånad från javligtgott.se

1. Laga den här jävligt goda veganska Nachostallriken med recept från javligtgott.se

https://www.javligtgott.se/veganska-animal-style-nachos-med-hemmagjord-tacokryddning

2. Lär dig att spela Hasty Patience. Steg ett är att lära sig en patiense som heter Harpan. Se här hur du gör:

https://kortspel.se/patienser/harpan

Steg två är att värva familjemedlemmar eller vän att spela med och kolla hur ni ska göra här:

https://sv.wikipedia.org/wiki/Hasty_patience

3. Plocka in vårblommor och sätt i udda vaser eller flaskor.

Bild lånad från hm.com

4. Uppdatera din garderob. Sy om det som sitter fel. Klipp av halsringningen som trycker, sy upp byxor som du tröttnat på till ankellängd, gör för långa t-shirts till t-shirts med knytband nedtill, klipp av jeans till långa shorts. Var inte rädd. Kör. Det värsta som kan hända är att ett plagg du aldrig använde blir fult. Då kan du skänka det. Det finns säkert någon annan som gillar det. Men förhoppningsvis blir det svinbra.

5. Gör din egen glass på bara tre ingredienser, fryst banan, kakao och vatten/havremjölk. Extremt god. Nyttig är den också. Recept hittar du här:

https://almavega.com/2019/12/27/nice-cream/

6. Ta hand om de som är över sjuttio. Var generös. Ge tillbaks lite efter allt du fått. Beställ ett blombud. Köp en bok och skicka den direkt från leverantören till mottagaren. Ring regelbundet. Lyssna. Lär dem Skype. Du har tid att vara en härlig medmänniska.

7. Läs den där boken som du tänkt läsa så länge nu. Tiden är inne.

8. Sätta upp en tränings-utmaning att göra varje dag under en vecka. Kör det här passet till exempel:

https://almavega.com/2020/02/14/mina-styrkeovningar/

9. Köp pyssel från till exempel Panduro och gå loss hemma. Kan du inte hämta ut paketet själv finns det säkert någon vänlig själ i din närhet som kan hjälpa till. Köp inga fjädrar om de inte är i syntet. Annars bli jag väldigt arg. Gå in här och spana och se vad du blir sugen på att tillverka:

https://panduro.com

10. Se The Goop Lab på Netflix och tänk i nya banor.

11. Köp ett nytt brädspel. Jag har köpt Planet från spelföretaget Blue Orange Games.

Håll en planet i dina händer och se en värld växa fram: Låt bergskedjor och öknar uppstå och se skogar, hav och glaciärer breda ut sig. Skapa den mest gynnsamma planeten och bygg strategiska kontinenter för att så många djur som möjligt ska trivas. Vinnaren blir den som lyckas designa den bästa planeten för människan att bo på.

Kan köpas här till exempel:

https://www.spelexperten.com/sallskapsspel/familjespel/planet-swe.html?gclid=CjwKCAjw95D0BRBFEiwAcO1KDCDToOkfdJoHbHrUMfXJKpQtark0Sds4dRpktNSu17DH3bXERfxrzhoCSL8QAvD_BwE

Bild lånad från kakboken.se

12. Baka en vegansk prinsesstårta. Tårta piggar alltid upp och bör ätas oftare än du fyller år. Recept finns här:

http://www.kakboken.se/recept/vegansk-prinsesstrta

https://www.ica.se/recept/vegansk-prinsesstarta-721849/

13. Håll ut. Bättre tider kommer.

Välkommen Amanda!

Idag har jag en rolig och pigg prao-elev här på bloggen. På grund av Corona-viruset fick hon avboka sin prao på ett ställe där de tillverkar chokladpraliner och marsipan och hoppa in hos mig. Hej Amanda! Kul att du är här. Hur mår du?

Jag mår tipptopp, ska bli kul att testa på bloggvärlden för en dag.

Vilken klass går du i?

Jag går i åttan, ett år kvar och sen är grundskolan ääääntligen över. Ska bli skönt.

Vad har du för idéer för min blogg?

Jag tänkte göra ett inlägg där jag visar hur man gör donuts. Jag älskar donuts för de är så himla söta och färgglada och framförallt väldigt goda! Kommer på torsdag.

Vad gör du i isolationen?

Jag pluggar, pysslar, är ute och går promenader, spelar spel, umgås med min familj, tittar på serier och bakar.

Har du tips på saker att göra för de som tvingas vara hemma pga Corona-viruset?

Jag tycker att det är väldigt mysigt att sitta och skapa saker, då går tiden fort och man blir på bra humör. I alla fall om det går bra. Hela internet är fullt med pyssel, så det är bara att googla. Ett tips till er som går i skolan är att plugga så mycket ni orkar, även om det är tråkigt, för det blir ännu tråkigare sen när ni har kommit efter massor i skolan och måste sitta varje eftermiddag och jobba ikapp. Andra tips är att vara ute mycket, för friskt luft är ju alltid bra, även om jag ibland önskar att det inte var det. Men när man väl är ute så är det faktiskt väldigt najs. Speciellt nu när solen tittar fram.

Vad ska du göra mer på din prao-vecka?

Jag ska få vara med en som fotograferar, en som gör musik och så en som bloggar då. Ska fota, vara modell, styla ett handfat, försöka lära mig lite om hur man gör musik, hämta kaffe, redigera bilder i photoshop, lägga upp bilderna på bildbyråer och eventuellt ska jag också få vara med och förbereda öppnandet av en webbutik som ska sälja bl a veganska drömfångare, veganska doftljus (eftersom det är så svårt att hitta) och lite annat smått och gott.

Det låter kul! Hoppas du får en bra vecka.

Detsamma! Jag hoppas att Corona-viruset snart avtar och att vi kan arbeta tillsammans för att komma dit. Ta hand om er!

Fem händelser som format mig

1. Min resa till Nya Zeeland. Lärde mig så otroligt mycket om mig själv. Att jag hade bra hand med barn, att det fanns en gräns för ensamhet även för mig, att jag klarade mig själv ute i världen, att naturen är magisk och ungefär hundra andra saker.

2. Friidrottsträningen som jag höll på med från nio till sexton års ålder. Jag blev stark inombords av att utmana mig själv i att ställa upp på tävlingar och fixa loppen. Jag fick en drivkraft som sitter i än idag på alla möjliga plan av att hela tiden försöka öka i centimetrar i en sandgrop. Jag lärde mig att min kropp var stark. Jag lärde mig att jag kunde springa väldigt mycket fortare än två vuxna män som gjorde mig illa.

3. Att få barn. Jag fick flytta fokus från mig själv. Det fanns plötsligt andra människor som krävde min uppmärksamhet. Det gjorde mig så himla gott att det inte längre fanns tid att vältra sig i sitt eget hela tiden.

4. Mitt första halvår på Teneriffa. Jag bodde i en liten by som klättrade på kanten av ett berg vid en fin strand och jag älskade språket, bergen, träden, de geografiska höjdskillnaderna, värmen, husen, människorna, städerna, byarna, de krokiga serpentinvägarna, det höga tempot, det långsamma tempot, bergsmassiven med branta kanter och djupa raviner, laurisilvaskogen och så klart havet. Över allt havet. De mäktiga vågorna som piskade bergskanten, de lugna rogivande vågorna som rullade över sanden, att blicka ut mot horisonten och känna oändligheten inuti, att känna människans maktlöshet och litenhet i förhållande till havet. Jag lärde mig att känna elementen och vara närvarande.

5. Att streta på i alla år genom höst och vinter i landet Sverige. Genom regnet till skolbussar, genom kylan till värmen, genom grådiset till ljuset. Det har härdat mig och gjort mig rustad för livet. Det har gjort mig till en byggarbetare som inte är sjåpig.

Att sätta upp mål

Jag brukar sikta högt. Ibland går det lätt, ibland måste jag ta omvägar. Jag hatar omvägar. Åren har lärt mig att tålamod ibland kan ge resultat även om jag aldrig kommer att gilla det. Tålamod är urtråkigt. Jag är en person som gärna spurtar från start till mål.  

Här är mina bästa tips på hur du kan sätta upp mål och nå dem: 

1. För det första måste ditt mål så klart vara specifikt. Det ska vara exakt och väl definierat så att det inte går att missförstå. Med ett specifikt mål är det lättare att följa hur det löper på och lättare att se när du uppnår det. Observera att jag skriver när och inte om. Ett ospecificerat mål är till exempel: Jag vill ha ett fritidshus och ska spara pengar. Ett specifikt mål är: År 2023 ska jag köpa ett fritidsboende och därför behöver jag spara x kr varje månad till en handpenning. 

2. Ditt mål ska kunna gå att mäta och det ska vara lätt att se när du har uppnått ditt mål. Handlar ditt mål om pengar så sätt en exakt summa som du ska nå. Ha inte som mål att bara spara pengar. Handlar ditt mål om träning så ha inte som mål att vara vältränad då det är väldigt svårt att mäta när du faktiskt uppnått målet. Sätt istället som mål att kunna springa 5 km utan att stanna eller att kunna lyfta x antal kilo i bänkpress. 

3. Det är viktigt att du känner att du kan stå bakom ditt mål och att du accepterar dess innebörd. Är det fler personer inblandade i ditt mål så är det viktigt att alla inblandade accepterar målet. 

4. Det är väldigt viktigt att målet är realistiskt och rimligt samtidigt som det ändå inte får vara för lätt att uppnå. Sätt ribban högt men ändå inom realistiska ramar så att du känner att det hela är möjligt även om det är utmanande.

5. Sätt tydliga start- och slutdatum för ditt mål. Utan en bestämd tid då målet ska vara uppfyllt är det lätt att du tappar effekten av att kämpa mot målet i tid. Det kan också lättare hända att du skjuter upp målet gång på gång om du inte har ett tydligt slutdatum. 

Lika väl som någon annan kan uppfylla sina drömmar så kan du uppfylla dina. Kom bara ihåg att det mesta i livet inte serveras på silverfat. Du kommer känna dig nedslagen några gånger under resans gång. Det är helt naturligt. Deppa en stund, men bara en stund. Sedan är det dags att kavla upp ärmarna och hugga i igen. Glöm inte av att alla människor kämpar. Tänk positivt. Tänk att det ska gå. Kör sedan hårt. 

”Be a Lady They Said”

Se det här!

Be a Lady They Said from Paul McLean on Vimeo.