Kategoriarkiv: Tips

Alternativ Midsommar

Stress inför alla måsten på midsommar? Tänk utanför boxen. Gör något annat. En måste inte någonting. Tänkte bara slinka in här snabbt och tipsa om mitt eget inlägg från förra året.

9 tips på vad du kan göra istället för att fira midsommar: https://wordpress.com/block-editor/post/almavega.com/2937

Gör ditt eget Björkschampo

Nu är det dags att gå ut och plocka björkblad och göra ditt eget schampo. Det är superenkelt och du behöver bara två ingredienser.

  1. En näve björkblad
  2. Vatten

Och så behöver du en flaska att hälla ingredienserna på.

Så här gör du:

  1. Plocka en näve björkblad
  2. Lägg dem i flaskan
  3. Häll på kallt vatten
  4. Låt stå och dra ett dygn.
  5. Skaka i minst fem minuter tills det bildas ett lödder
  6. Sila bort löven
  7. Skölj håret med björkvattnet
  8. Låt håret självtorka

Förhoppningsvis har du nu ett blankt och mjukt hår!

Du kan också använda vattnet som såpvatten för att tvätta golven.

Det går också utmärkt att göra te på björkblad. Antingen torkar du blad eller så använder du färska. Använd två björkblad till två-tre dl kokat vatten. Låt bladen dra en stund innan du silar av teet och dricker. Smaksätt gärna teet med färsk citronsaft . Smartast är att dricka teet på morgonen eller under dagen då det kan vara urindrivande. Kanske inte så kul annars sent på kvällen och under natten.

Det sägs vara bra att dricka björkbladste om du har ödem då det ska driva ut vätska ur kroppen. Björkblad sägs också stimulera njurarna och vara virus- och inflammationshämmande. Björk ingår ofta i detox och oljor för celluliter då det sägs stimulera utsöndringen av slaggprodukter i bindväven. Använd dock varken björkblad och elexir i för stora mängder under en längre tid då det kan irritera och skada lever och njurar.

Ta hand om dig.

Saker jag testat det senaste

Quorn Vegan Panerade Pinnar. Åt dem ihop med kokt potatis och dillsås. Var kanske lite smaklösa men kombinationen med sås och potatis blev trés bien i munnen.

Jag har köpt och testat det här veganska, svenska doftljuset från Soja med cucumber/melon-lukt. Mycket bra lukt. Mycket mys.

Ekologiska Mellisrutor från Smiling. Morotskakan knastrade väldigt mellan tänderna och det tar lite tid att vänja sig vid konsistensen men jag måste ändå säga att jag gillade dem lite grand på något konstigt sätt. Kanske faktiskt för att de var så konstiga. Morotskakan smakar kryddigt och med en distinkt smak av ingefära. Citron/Ingefära hade en tydlig smak av just citron och ingefära. Aja, betyget blir ändå bara 2,5 av 5. Så konstiga!

Jag testade att sälja det sista av min vinyl-samling med Thåström/Imperiet/Ebba Grön på Tradera. Fått sålt det och är nöjd med budet. Hoppas nu att någon nostalgiker kommer att spela skivorna. Jag har inte gjort det på tjugofem år.

Jag var ju sjuk under i princip hela februari och drog i mig Kombucha med förhoppning om att bli friskare, lugnare, snällare. Testade den här i Ginger-smak och den var toppen. Nu vill jag typ inte dricka något annat. Här kan du se recept på hur du tillverkar egen Kombucha:

https://almavega.com/2020/01/10/gor-din-egen-kombucha

Det här är det äckligaste jag har testat på väldigt länge. Jag kunde bara ta ett bett av den här Oatbaren, sedan fick jag slänga den. Precis när jag fick in den i munnen var den helt okej, torr men med en tydlig smak av kakao. Men sedan kom eftersmaken! Det smakade kräk i min mun. Ungefär samma smak som efter en har spytt. Det tog mig ett halvt dygn att sluta tänka på att någon kanske hade spytt i degen och att det i så fall var den personens kräksmak jag fått i min mun.

Jag har testat att göra egna doftljus av vegetabiliskt vax. Är så trött på att leta runt efter ljus utan restprodukter från slakt och jag tycker att märkningen för innehållet på ljus är under all kritik. Så vad gör en när en inte hittar det en vill ha? Jo, tillverka det själv. Är väldigt nöjd! Och tänker att ljusen blir toppen att sälja i en webbutik som jag förhoppningsvis kommer att starta inom loppet av sex månader. Stay tuned!

13 saker du kan göra om du måste vara hemma i karantän eller isolation

Bild lånad från javligtgott.se

1. Laga den här jävligt goda veganska Nachostallriken med recept från javligtgott.se

https://www.javligtgott.se/veganska-animal-style-nachos-med-hemmagjord-tacokryddning

2. Lär dig att spela Hasty Patience. Steg ett är att lära sig en patiense som heter Harpan. Se här hur du gör:

https://kortspel.se/patienser/harpan

Steg två är att värva familjemedlemmar eller vän att spela med och kolla hur ni ska göra här:

https://sv.wikipedia.org/wiki/Hasty_patience

3. Plocka in vårblommor och sätt i udda vaser eller flaskor.

Bild lånad från hm.com

4. Uppdatera din garderob. Sy om det som sitter fel. Klipp av halsringningen som trycker, sy upp byxor som du tröttnat på till ankellängd, gör för långa t-shirts till t-shirts med knytband nedtill, klipp av jeans till långa shorts. Var inte rädd. Kör. Det värsta som kan hända är att ett plagg du aldrig använde blir fult. Då kan du skänka det. Det finns säkert någon annan som gillar det. Men förhoppningsvis blir det svinbra.

5. Gör din egen glass på bara tre ingredienser, fryst banan, kakao och vatten/havremjölk. Extremt god. Nyttig är den också. Recept hittar du här:

https://almavega.com/2019/12/27/nice-cream/

6. Ta hand om de som är över sjuttio. Var generös. Ge tillbaks lite efter allt du fått. Beställ ett blombud. Köp en bok och skicka den direkt från leverantören till mottagaren. Ring regelbundet. Lyssna. Lär dem Skype. Du har tid att vara en härlig medmänniska.

7. Läs den där boken som du tänkt läsa så länge nu. Tiden är inne.

8. Sätta upp en tränings-utmaning att göra varje dag under en vecka. Kör det här passet till exempel:

https://almavega.com/2020/02/14/mina-styrkeovningar/

9. Köp pyssel från till exempel Panduro och gå loss hemma. Kan du inte hämta ut paketet själv finns det säkert någon vänlig själ i din närhet som kan hjälpa till. Köp inga fjädrar om de inte är i syntet. Annars bli jag väldigt arg. Gå in här och spana och se vad du blir sugen på att tillverka:

https://panduro.com

10. Se The Goop Lab på Netflix och tänk i nya banor.

11. Köp ett nytt brädspel. Jag har köpt Planet från spelföretaget Blue Orange Games.

Håll en planet i dina händer och se en värld växa fram: Låt bergskedjor och öknar uppstå och se skogar, hav och glaciärer breda ut sig. Skapa den mest gynnsamma planeten och bygg strategiska kontinenter för att så många djur som möjligt ska trivas. Vinnaren blir den som lyckas designa den bästa planeten för människan att bo på.

Kan köpas här till exempel:

https://www.spelexperten.com/sallskapsspel/familjespel/planet-swe.html?gclid=CjwKCAjw95D0BRBFEiwAcO1KDCDToOkfdJoHbHrUMfXJKpQtark0Sds4dRpktNSu17DH3bXERfxrzhoCSL8QAvD_BwE

Bild lånad från kakboken.se

12. Baka en vegansk prinsesstårta. Tårta piggar alltid upp och bör ätas oftare än du fyller år. Recept finns här:

http://www.kakboken.se/recept/vegansk-prinsesstrta

https://www.ica.se/recept/vegansk-prinsesstarta-721849/

13. Håll ut. Bättre tider kommer.

Att sätta upp mål

Jag brukar sikta högt. Ibland går det lätt, ibland måste jag ta omvägar. Jag hatar omvägar. Åren har lärt mig att tålamod ibland kan ge resultat även om jag aldrig kommer att gilla det. Tålamod är urtråkigt. Jag är en person som gärna spurtar från start till mål.  

Här är mina bästa tips på hur du kan sätta upp mål och nå dem: 

1. För det första måste ditt mål så klart vara specifikt. Det ska vara exakt och väl definierat så att det inte går att missförstå. Med ett specifikt mål är det lättare att följa hur det löper på och lättare att se när du uppnår det. Observera att jag skriver när och inte om. Ett ospecificerat mål är till exempel: Jag vill ha ett fritidshus och ska spara pengar. Ett specifikt mål är: År 2023 ska jag köpa ett fritidsboende och därför behöver jag spara x kr varje månad till en handpenning. 

2. Ditt mål ska kunna gå att mäta och det ska vara lätt att se när du har uppnått ditt mål. Handlar ditt mål om pengar så sätt en exakt summa som du ska nå. Ha inte som mål att bara spara pengar. Handlar ditt mål om träning så ha inte som mål att vara vältränad då det är väldigt svårt att mäta när du faktiskt uppnått målet. Sätt istället som mål att kunna springa 5 km utan att stanna eller att kunna lyfta x antal kilo i bänkpress. 

3. Det är viktigt att du känner att du kan stå bakom ditt mål och att du accepterar dess innebörd. Är det fler personer inblandade i ditt mål så är det viktigt att alla inblandade accepterar målet. 

4. Det är väldigt viktigt att målet är realistiskt och rimligt samtidigt som det ändå inte får vara för lätt att uppnå. Sätt ribban högt men ändå inom realistiska ramar så att du känner att det hela är möjligt även om det är utmanande.

5. Sätt tydliga start- och slutdatum för ditt mål. Utan en bestämd tid då målet ska vara uppfyllt är det lätt att du tappar effekten av att kämpa mot målet i tid. Det kan också lättare hända att du skjuter upp målet gång på gång om du inte har ett tydligt slutdatum. 

Lika väl som någon annan kan uppfylla sina drömmar så kan du uppfylla dina. Kom bara ihåg att det mesta i livet inte serveras på silverfat. Du kommer känna dig nedslagen några gånger under resans gång. Det är helt naturligt. Deppa en stund, men bara en stund. Sedan är det dags att kavla upp ärmarna och hugga i igen. Glöm inte av att alla människor kämpar. Tänk positivt. Tänk att det ska gå. Kör sedan hårt. 

Veckans topp tre

Tredje plats:

Min nya t-shirt från H&M. Jag har använt den till jeans med en gul kofta över och känt mig ljus och fräsch.

https://www2.hm.com/sv_se/productpage.0816589004.html

Andra plats:

Januari månad är över! Fattar inte hur trettioen dagar kan ta så oändligt lång tid att passera. Hej då mörker och gråtoner. Februari har inlett med blå himmel flera dagar och det blir ljusare och ljusare. Hoppet börjar komma åter.

Det här ligger framför oss. Ja tack.

Första plats:

Jag blev så jäkla glad när jag hörde den här låten. Jag skrek och skrattade. 7,6 ord per sekund, 229 ord på 30 sekunder. Kungen av rap. Eminem har precis slagit sitt eget rekord i Guinnes rekordbok för snabbaste rapversen någonsin. Det här gjorde min vecka! Jag kan inte förklara varför. Lyssna själv. Toppen är vid 2:57. Jag går av.

Trevlig helg!

Saker jag testat det senaste

Har ätit väl många bitar från Tutti Frutti Rings-påsen. Sjukt goda. Påsen innehåller tre olika smaker, kiwi-melon, äpple-jordgubb och lakrits. Tutti Frutti är veganska och innehåller varken löss, gelatin eller bivax. Godiset tillverkas med naturliga färgämnen och får sin smak av naturliga aromer.

Efter att ha rådgjort med två oberoende fackmän vågade jag måla om vår tegelvägg vid den öppna spisen med vit väggfärg. Utseendemässigt blev resultatet väldigt bra. Får se om si sådär fyra år om det blev hållbart också.

Jag har testat KeVita Master Brew Kombucha Pineapple Peach som är en god variant för den som inte orkar göra egen Kombucha. Ekologisk och fullproppad med nyttigheter. Här kan du läsa mer om Kombuchans hälsofördelar samt se recept på hur du gör egen:

https://almavega.com/2020/01/10/gor-din-egen-kombucha/

Jag har slängt växter. Det är svårt att kasta det som växer men när det växt sig fult och förbi kanske det ändå kan vara dags. Jag har städat ut. Rensat bort. Gjort rent.

I dagarna två har jag byggt steninstallationer. Väldigt tillfredsställande att arbeta uteslutande med naturens gåvor.

Yalla Yalla Kebab till Alla! Jag har ätit vegansk kebab från Schysst käk. Jättegott var det och alla kring bordet blev mätta och belåtna. Tunna goda kebabstrimlor gjorda på seitan varvat med krispig sallad, tomat, rödlök, gurka och sås gjord på iMat Fraiche från Oatly i stenungsbakat pitabröd. Köp och käka gott folk.

Jag har börjat se La Casa de papel utan svensk text. SVÅRT! Men jag matar ändå på avsnitt efter avsnitt. (Ja, jag tjatar om den här spanska serien).

Mina bästa tips när du ska rensa ut saker hemma

När jag rensar ut brukar jag tänka på vilka saker jag använt det senaste året och vilka som bara legat orörda. Böcker, till exempel, skänker jag vidare så fort jag har läst ut dem. Jag tror faktiskt aldrig att det har hänt att jag har läst en bok två gånger. Det är bättre att någon annan får tillgång till boken än att den står hos mig i tjugo år. Jag brukar tänka så med allt som legat orört en period. Kläder, kökssaker, skor, verktyg, barnens leksaker, heminredning. Jag brukar också tänka på det här citatet: ”Let your home reflect who you are and want to become, not who you have been.”

För många saker på liten yta och saker som du inte älskar eller använder har en tendens att dra ner din energi och göra dig stressad och splittrad. Även trasiga saker som behöver lagas och saker som behöver underhållas stjäl mycket energi. Jag har börjat laga och underhålla saker med en gång istället för att lägga dem i en hög. Ganska smart om jag får säga det själv.

Här är mina bästa tips på att rensa ut saker som du inte behöver längre:

  • Avgränsa. Tänk inte på hela huset eller lägenheten på en gång. Det blir övermäktigt. Ta ett lagom stort område i taget, efter tema eller rum.
  • Gå en sväng i rummet du valt och uppskatta hur stor del av utrymmet som upptas av saker som du sällan eller aldrig använder. Saker du inte använder eller saker som du använder väldigt sällan är ganska onödiga att ha.
  • Ta gärna hjälp av någon driven person som inte är rädd för att hugga i. Någon som kan peppa dig när du kör fast och blir sittande ambivalent för länge.
  • Skänk saker som du inte behöver. Tänk att det är toppen att saker får nytt liv hos någon annan istället för att de ligger orörda hos dig i flera år. Dina saker ger dessutom pengar till bättre behövande.
  • Sälj saker på Blocket eller Tradera eller någon annan säljapp. Det är enkelt och ganska tillfredställande att tjäna pengar på saker du ändå inte vill ha längre.
  • Tänk inte att du ska börja använda den och den prylen när du innerst inne vet att du ändå inte kommer att göra det. Lura inte dig själv.
  • Viktig sista punkt: Fyll inte på med en massa nya saker.

Bloggaren Paulina Draganja, även känd som Förvaringsdrottningen, berättar om hur du kan tänka när du rensar hemma och hur du med enkla knep kan dryga ut hushållskassan. Kolla den här korta videon, bli inspirerad och kör igång.

Mina bästa self-treats

Massage hos en duktig massör. Alltid värt pengarna.

En kopp roibuste med havremjölk sötad med agavesirap. Känner mig så omhuldad av mig själv när jag sötar teet.

Ett hav av veganska ljus i omaka ljusstakar samt ett doftljus. Alla tända och ställda ihop med Buddha-staty och kristaller. Som ett eget altare.

En mils promenad i fin natur. Obs. ingen power-walk whatsoever.

En långlunch ute själv med en bok, en skrivbok, dator och hörlurar.

Gå till simhallen och basta jättelänge. Efteråt väljer jag om jag ska simma några kilometrar eller gå direkt tillbaka till omklädningsrummet via en lång och lagom varm dusch.

Meditation. Alltid värt den avsatta tiden.

Vara ensam hemma och flyta runt. Äta frukostmat även till lunch och middag.

Jogging. Bästa medicinen mot det mesta. Ryggont, nedstämdhet, rastlöshet, irritation, ilska, besvikelser. Det mesta känns bättre efter en löprunda.

Yoga hemma. Stänga ute allt annat och vara där allt är.

Sist men inte minst:

Sallad, limpmacka, en rejäl näve Vicklingchips och mineralvatten med citronsmak. Korslagda ben i soffan och en bra bok i knät.

Vecka 50

Jag skippade middagen och åt sex saffransbullar istället. De var fortfarande varma från gräddningen och hade blivit perfekta i sin konsistens. Det var lördag och jag hade satt upp en ljusslinga i fönstret i köket för att liva upp den tunga november som stretade på i regnrusk utanför huset. Familjen var samlad och jag tänkte att det var lite somrigt i mig, lite som maj fast vi var nästan exakt ett halvår därifrån. Två helger i rad hade jag legat som ett streck i soffan och önskat mig mer energi i min orkeslöshet och äntligen hade jag fått en helg där jag kände mig som vanligt igen. Jag kände frid sänka sig över mig där jag satt på köksstolen och formade degen till ess. Min flock hade stretat och dragit åt alla möjliga håll under några veckor men nu satt vi samlade och lugnet var en befrielse att känna. Det lugn som förut var standard i våra liv.

Vi skulle ha rest dagen därpå. Tre månader skulle vi ha varit i solen och styrt upp ett nytt slags liv. I tjugo års tid har jag drömt om just den resan. Jag hade jagat en annan typ av jul i flera år och sett fram emot paketinslagning i varmt väder. Men livet är en opålitlig rackare. Det går aldrig att sitta säker. Vi fick boka av, planera om och mitt i oredan ändå finna något slags stöd i att människoarten är så bra på att anpassa sig efter rådande omständigheter. Jag blev tvungen att gå ut och hugga i. Och jävlar vad jag har huggit i. Kavlat upp ärmarna och kört som en jäkla Bugatti Chiron. Jag är glad att tiden går och att november har bivit avlöst av december. Jag har löst krisen som vi utan förvarning hamnade i och mina dokument börjar fyllas av nya planer som känns kittlande. Saffransbullarna i frysen kommer fortfarande att räcka i veckor framöver och i helgen såg jag solen en stund.