15 frågor om hälsa

1. Hur mår du rent fysiskt just nu?

Jo tack, jag mår finfint. Ryggen mår bra, benen är starka och jag klarar tjugofem armhävningar på raken.

2. Hur mår du rent psykiskt?

Efter några tuffa månader då jag har pressat mig genom sorg (min man dog plötsligt för er som inte vet) så mår jag nu faktiskt riktigt bra. Jag känner mig hoppfull och tycker att livet är spännande igen.

3. Vad är hälsa, enligt dig?

Balans mellan aktivitet/vila, kropp/själ och matintag/träning.

4. Vad borde du göra mer/mindre av för att maximera din hälsa?

Äta mindre kakor och godis samt simma regelbundet.

5. Vilken är din värsta sjukdom/olycka som du har varit med om i livet?

Posttraumatisk stress.

6. Skulle du kunna tänka dig att jobba inom vården?

Nej, inte igen.

7. Har du någonsin åkt i en ambulans?

Nej.

8. Skulle du hellre vara skadad i musklerna och inte kunna träna på ett helt år, eller vara konstant täpp i näsan i ett helt år?

I och för sig svårt att springa med en täppt näsa men jag skulle välja täppt näsa och träna annat än löpning.

9. Hur ofta besöker du tandläkaren?

Vart tionde år. Max.

10. Vad anser du om psykofarmaka, kosttillskott, Ipren osv?

Andra gör som de vill men jag personligen vill inte äta psykofarmaka och äter smärtstillande/febernedsättande enbart i absolut nödfall. Kosttillskott äter jag däremot regelbundet. Är vegan och behöver B12 till exempel.

11. Du behöver tala med en läkare/psykolog. Vill du hellre träffa personen face to face eller kan du tänka dig ringa ett samtal och prata med läkaren över mobilskärmen?

Ansikte mot ansikte helt klart men är det pandemi gör en det bästa av situationen.

12. Är du en morgon eller kvällsmänniska? 

Morgon. Tycker mycket om att gå upp ur sängen och starta en ny dag.

13. Hur får man dig på bra humör? 

Genom att avstressa mig. Jag är nästan uteslutande på dåligt humör av stressrelaterade orsaker. Det är därför jag undviker stress så mycket det går så att jag kan ha det gött i sinnet.

14. Springa, lyfta vikter eller yoga?

Springa och träna yoga.

15. Prata känslor/problem med dina föräldrar, vänner eller psykologen?

Alla tre funkar fint för mig. Har alltid haft lätt för att uttrycka mina känslor i ord.

Kommentera

Logga in med någon av dessa metoder för att publicera din kommentar:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s