Hälsa, Recept

Rödbetsshot

Det sägs att en liten shot av den här drycken ska hjälpa mot förkylningar och öka prestationsförmågan. Det kan ju behövas i november. I rödbetan finns många olika vitaminer som är bra för ditt immunförsvar. Rotfrukten är rik på nitrat som kroppen omvandlar till kväveoxid vilket i slutändan bidrar till mer syrerikt blod. Andra hälsoeffekter av rödbeta är bättre cirkulation, lägre blodtryck, förbättrad prestationsförmåga, uthållighet och ämnesomsättning. Dessutom innehåller rödbeta kostfibrer som mättar och ger ett jämnare blodsocker vilket leder till minskat sötsug. Gör en laddning och drick en liten shot för att väcka systemet varje morgon i höst och vinter.

Du behöver:

  • 1 dl ekologisk rödbetsjuice
  • 4 msk apelsin, pressad saft
  • 1.5 msk citron, pressad saft
  • 1 bit ingefära, finriven

Så här gör du:

  • Pressa apelsinen och citronen. Riv ingefäran fint. Blanda de tre ingredienserna med rödbetsjuicen. Servera.

Receptet är till cirka sex shots men det är bara att öka på måttangivelserna om du väljer att göra en stor laddning. Håller minst en vecka i kylskåp.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s