Den här Gurkmeja-shoten gör du på ett kick och är perfekt att svepa på morgonen för att få en extra boost. Gurkmeja innehåller kurkumin som är en starkt inflammationshämmande substans och en kraftfull antioxidant. Kurkumin kan öka nivåerna av BDNF, vilket potentiellt kan göra det effektivt mot bland annat depression. Gurkmeja sägs vara en av världens mest hälsosamma kryddor och har använts som naturläkemedel i tusentals år. Testa vad den kan göra för dig.
Du behöver:
- 1 dl vatten
- 1 msk ekologisk malen färsk gurkmeja
- ¼ tsk malen svartpeppar
- 1 tsk malen kanel
- 1 knivsudd malen kryddnejlika
- 1 msk äppelcidervinäger
- 1 msk pressad citron
Så här gör du:
- Rör ihop ingredienserna.
- Drick.
Receptet är till cirka fyra mindre shots men du kan öka på måttangivelserna och göra en större laddning som går att förvara minst en vecka i kylen. Glöm inte att skaka flaskan ordentligt innan du häller upp varje dags shot.
Annonser
