Recept

3 nyttiga smoothies

Jag mixar ofta smoothies till mellanmål, till frukos eller efter träning. Det är ett perfekt sätt att få ny energi på och stilla hunger. Väldigt smidigt att bara slänga ner ingredienserna i en mixer, köra några sekunder och sedan har du en väldigt god drink. Jag brukar blanda ihop lite olika av vad som finns hemma. Här är tre smoothies som jag gjort de senaste dagarna.

Mogen banan, bladspenat, jordgubbar, morotsjuice och havremjölk. Jag tog cirka en tredjedel morotsjuice och två tredjedelar havremjölk.

En liten näve grönkål, en selleristjälk, fryst mango, mogen banan, lite spirulinapulver och havremjölk. Selleri ger mycket smak så ta inte för mycket.

Frysta hallon, blåbär och gröna ärtor, mogen banan, havremjölk, en liten skvätt linfröolja. Ta ganska mycket banan annars slår smaken av ärta igenom lite för mycket.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s