Månadens sten, Augusti – Peridot

Bild lånad från kristallrummet.se

Peridot är ädelstensvarianten av mineralet Olivin och är en sten med oljig, glasliknande, transparent lyster. Den bildas som små korn och det är därför sällsynt att hitta större stenar av ädelstenskvalitet. Ofta ser man den endast som små detaljer i smycken eller i mindre bitar. Peridot är en av de få ädelstenar som bara har en enda färg. Indianerna i Nordamerika dyrkade den här lilla stenen för dess skönhet.

Peridot renar och stimulerar kärlek, personlig kraft och vilja. Den skänker förståelse och acceptans i personliga relationer och kärlek. Ädelstenen skänker balans och harmoni mellan hjärtat och den personliga kraften. Den är ett bra stöd när du behöver rena och få samman ditt hjärtas röst och din personliga vilja. När din viljekraft och din kärlek är en helhet, en enhetlig kraft, kan du förflytta berg och leva ett liv i harmoni och välbefinnande. Stenen ger dig kraft att lyssna på hjärtat och låta kärleken leda dig i ditt liv.

Stjärntecken: Jungfrun, Lejonet, Skorpionen och Skytten

Chakra: Hjärta och Solar plexus 

Information hämtad från kristallrummet.se

Vecka 32

Hemska saker händer. Överallt. Det är ett faktum. Det händer ibland att jag funderar på förövaren. Hen är alltid någons son, någons dotter, någons man, fru, syster eller bror, eller någons mamma eller pappa eller pojkvän eller flickvän. De flesta människor vill inte tro att en närstående gör hemska saker. Någon de kanske älskar, avgudar. Det är många som inte vågar ta in det. Det faktumet. De skyller på offret, hotar, hatar. Säger att offret är psykiskt sjuk. Fast hen inte är det. Fast de egentligen, längst där inne, vet det. Att det inte är den personen, den som fallit offer, som är den sjuka. 

Den som är modig kanske vågar glänta lite på dörren, kika in i misstanken och undersöka den lite grand i alla fall. Fast så fort tankarna börjar rusa, så fort saker börjar falla på plats, fast på fel plats då, då är det lättare att snabbt stänga den dörren igen. Bomma igen den, spika som aldrig förr, hänga svarta plastsäckar framför. Aldrig gå dit igen. Leva sina liv med låtsasleenden och den där gnagande vetskapen som äter en inifrån. Den djupa insikten, den som inte går att kännas vid, inte går att leva genom. Att de håller fel person om ryggen. Vetskapen att de offrat en människa. Att de offrat fel människa. Det är alltid någons son, någons dotter, någons man, fru, syster eller bror, eller någons mamma eller pappa eller pojkvän eller flickvän.

Magnolia Meditation

Kolla på repeat. Glad söndag.

Månaden som gick

Månadens bästa tv-program/film:

Såg om Love på Netflx. Blir glad av den.

Månadens bästa klädesplagg:

En orange t-shirt från Monki som jag köpte begagnad från Sellpy via Tradera.

Månadens roligaste händelse:

Att bli färdig med renoveringen (typ) i nya lägenheten och kunna slappna av och bara bo.

Månadens tråkigaste händelse:

Att jag bestämde mig för att inte åka till Teneriffa och lägenheten i sommar. Men jäklar vad uppdämd längtan kommer att vara tills nästa gång.

Månadens viktigaste händelse:

Att jag fick jobb.

Månadens bästa maträtt:

En vegansk färspaj som jag kan dela receptet på om ni vill.

Månadens self-treat:

Dagar framför havet.

Månadens bästa nyhet:

Att franska nationalförsamlingen har antagit en lag som ska ge bättre skydd till offer för våld i nära relationer. Lagen tillåter läkare och annan sjukvårdspersonal att bryta mot tystnadsplikten när de tror att en patients liv är i omedelbar fara. Lagen innebär också att straffsatsen skärps. Gärningsmän vars handlingar leder till att offret begår, eller försöker begå, självmord kan dömas till upp till tio års fängelse.

Månadens sämsta nyhet:

Att Frankrike är ett av de länder i Europa som har flest mord kopplat till våld i nära relationer. Förra året dödades 149 kvinnor och sedan början av 2020 har minst 39 kvinnor dödats av sin partner eller sin ex-partner, enligt en sammanställning av nyhetsbyrån AFP.  (TT)

Månadens doft:

CK2

Månadens känsla:

Lättnad.

Testamente, Nina Wähä

Hej hej, du har säkert redan kännedom om den här boken men om inte så känner jag att det är min plikt som bokälskare att tipsa om den. Den seglar lätt in på topp tre av lästa böcker i år för mig. Samtidigt som jag hela tiden ville läsa vidare så ville jag inte att boken skulle ta slut. Den var helt fantastiskt.

Det här är en underbar berättelse om en finsk familj med tolv barn och läsaren får följa än den ena, än den andra en liten bit på vägen. Det är mörka hemligheter, en pappa som inte är den bästa och en mamma som tänker att hon borde älska alla sina barn. De tolv barnen, eller de fjorton barnen. I familjeskaran finns raggaren, kåkfararen, den duktiga äldsta sonen, den homosexuella, den gravida, han som är i skogen hela tiden och några till.

Språket är magiskt och livsödena sätter sig djupt. Läs boken. Älska den.

Vecka 31

Det är snart ett år sedan som jag blev ett vattenhjul. Jag var trött och arg. Jag visste att kommunen hade gjort fel. Det skar i hjärtat att lämna en svårt sjuk person med andningsapparat som livsuppehållande insats ensam tio timmar i sträck. Människor som såg mig trodde att jag var stressad, jag kanske till och med på väg att bli utbränd. Men jag var inte överdrivet stressad. Stress biter inte på mig på det sättet. Sorg gör det. Jag var olycklig över allt som skett. Jag visste inte att svårt sjuka människor som är i stort behov av assistans istället lämnades ensamma i Sverige. Jag kände att livet blivit sorgligt. Det var det stora problemet. Min sorg över orättvisor. Min sorg över min egen maktlöshet. Min frustration över ett felaktigt beslut som skulle ta ett halvår att rätta till när varje sekund var en chansning. Det var då jag blev ett vattenhjul. 

Sorgen jag kände hjälpte inte när den stod still. Det var ingen lösning att gå runt och känna sig nedslagen på sikt. Det var först när jag satte känslan i rörelse som det gav effekt. Jag tvingade känslorna att röra sig igenom i lagom takt så att ingenting blev stillastående. Så att ingenting hölls kvar för länge inuti. Jag rörde mig med mina känslor. Som ett skovelhjul som sätts i rörelse av strömmande vatten och omvandlar vattnets energi till mekaniskt arbete på en roterande axel. Övervikten på ena sidan fick hjulet att rotera. Att mata på blev mitt mantra. Jag kände aldrig att mina känslor var en fälla, jag kände att de var en motor som reagerade när stunden krävde en reaktion. Känslorna fick mig i rörelse. Jag blev ett roterande vattenhjul och det jag har idag är resultatet av det mekaniska arbete som blev utfört. 

Mina tre bästa mellanmål

Det viktigaste för mig när jag ska äta mellanmål är att det är nyttigt. Nummer två är att det är gott. Jag vill inte äta en massa mackor med socker och vetemjöl eller pannkakor med sylt och annat tjafs. Jag äter minst två mellanmål varje dag. Jag behöver fylla på med energi regelbundet annars blir jag sur och låg. Det räcker inte att ta en frukt, jag behöver mer mat. Mellanmål är inget problem för mig. Det är kul.

Jag har ofta chiapudding färdiggjord i kylen så att det bara är att plocka fram när energi-påfyllning behövs. Jag brukar oftast göra puddingen på 3 dl havremjölk, 4 msk chiafrön och 1,5 msk kakao. Sedan är det bara att ta någon deciliter pudding, lägga på färsk frukt, tinade bär och nötter efter smak.

En liten sallad på gröna blad, groddar, oliver, tomat, gurka, linser från Tetrapak och solrosfrön. Nyttigt, enkelt och energirikt.

Jag dricker smoothies nästan varje dag. En favorit om jag är hungrig mellan de stora målen är att göra en på banan, havremjölk, spenatblad, fryst mango, spirulinapulver och selleri. Energiboost delux! Annars tar jag lite vad jag har hemma. Banan, fryst frukt och havremjölk funkar alltid.

Garderobsrensning

Har du fått för mycket kläder i garderoben igen? Dags att rensa och skänka till bättre behövande kanske. Här är mina tre bästa tips på att slippa en garderob med överdrivet mycket plagg.

1. Köp inte onödiga plagg från första början. 

Det är rea igen, ja, men vad behöver du egentligen? Det är så lätt hänt att det slinker med både det ena och det andra när priserna är nedsatta. Köp inte kläder som inte sitter perfekt, som egentligen är fel storlek, färg eller mönster. Köp inte heller något som du tror att du kommer använda. Köp endast det du är säker på att du vill ha, som du vet att du kommer att använda. Ha karaktär där i provrummet. Stå emot. Du blir inte lyckligare av mer. Att köpa kläder som blir liggande är onödigt på så himla många sätt. Köp bara det du verkligen behöver och använd det sedan länge.

2. Rensa ut kläder som du ändå inte använder.

Kläder som blivit liggande i väldigt många månader behöver du troligtvis inte. Kanske är det kläder i fel storlek, en färg du inte trivs i eller i mönster du inte längre gillar. Skänk allt. Är det ett för drastiskt drag för dig kan du samla ihop alla kläder du sällan använder och lägga de i en låda. Förvara lådan längst in i garderoben och se om du saknar något. När det gått ett tag har du med rätt stor sannolikhet inte behövt något och då kan du ta hela lådan med dig till en secondhand affär och lämna den där. Andra människor kommer bli glada.

Att ha en slimmad garderob gör att du också använder det du har. Det du faktiskt valt att lägga din pengar på.

3. Laga dina favoritsaker.

Om dina favoritsaker går sönder och du tänker att du ska laga dem så gör det med en gång. Låt de inte bli liggande i månader. Det är oftast inte så svårt och tar oftast inte så lång tid. Kan du inte laga själv så lämna in till någon som kan. Varken skomakare eller skräddare är så dyra som en kan tro. Plus att det är en bra känsla att laga och använda vidare istället för att alltid köpa nytt.

Vecka 30

Självkänsla är en grundläggande känsla av trygghet i ditt inre. En känsla av att duga som du är oavsett om du presterar eller ej. En trygg människa som har självkänsla och mår bra sätter gränser och vågar prioritera. Sig själv till exempel. 

Med låg självkänsla kommer rädsla för att misslyckas, självanklagelser och en känsla av att inte duga. Självkänslan grundläggs tidigt i livet. Om du har blivit bekräftad för den du är och har realistiska förväntningar på dina prestationer så utvecklas en grundtrygghet. I fall du bara blivit bekräftad då du presterat finns en risk att du fått sämre självkänsla.

Ibland visar människor jag möter upp en falsk fasad av att var säkra och starka. Men osäkerheten som finns där inne brukar lysa igenom när en granskar lite närmre. En del höjer sin egen självkänsla genom att trycka ner andra. Det är fult tycker jag. Att racka ner på någon för att känna sig lite bättre själv. Det finns väldigt många olika strategier för att dölja sin dåliga självkänsla. 

Den bästa strategin måste ju ändå vara att bygga upp sin självkänsla. Idag kan du försöka acceptera dig själv precis som du är. Med dina bra och dina dåliga sidor. På det sättet får du kontroll och trygghet. Och det kan vara skönt att ha. Acceptans är en mycket bra grej men bäst av allt är att det aldrig är för sent att bygga upp din självkänsla. Varenda människa har kapaciteten att göra det. 

Tack

Du kunde ha varit var som helst i internet-världen just nu men du är här, tillsammans med mig, och läser det jag skriver. Jag vill säga tack, det betyder mycket. Det är din förtjänst att den här platsen existerar. Ganska enkelt egentligen, inga läsare, ingen blogg. Så tack så mycket för att du klickar dig in här och läser det jag delar. Jag är tacksam för det. Kram