Vecka 22

Jag har hört att varken skadedjur, insekter, hundar, katter eller husflugor äter aspartam. I fall de hittar en bit mat som innehåller aspartam låter de den vara. Jag har också hört att aspartam först framställdes som ett biokemiskt krigsmedel för militär användning och att det var listat av Pentagon som en stridsgas och nervgift. När en kemikaliejätte i USA inte fick någon framgång med sitt aspartam på den tilltänkta marknaden valde de istället att marknadsföra ämnet som ett konstgjort sötningsmedel. Har jag hört. Det gick som bekant bättre.  Jag säger inte det här som en sanning. Men det är vad jag har hört. 

Aspartam är idag en integrerad del av den moderna kosten och ämnet finns i tusentals livsmedel, tuggummi, kaffebröd, konditorivaror, lightprodukter, frukostflingor, sylt, godis, vitaminer, apoteksvaror och receptbelagd medicin. Ämnet säljs under namnet NutraSweet, Equal och Canderel. Företagets egen forskning hävdar att aspartam är säkert men många andra forskningar visar tydligt att aspartam orsakar tumörer och massiva hål i hjärnan hos råttor, innan ämnet slutligen dödar dem. Obestridlig forskning visar de toxiska effekterna av aspartam och ämnet var ju också väldigt nära att förbjudas. Men tjänster och gentjänster i de slutna rummen gjorde det lagligt ändå, har jag hört. Många läkare, vetenskapsmän och konsumentgrupper menar att det här artificiella sötningsmedlet aldrig borde ha släppts ut på marknaden eftersom det är allt annat än nyttigt för människan. 

Så långt det är möjligt undviker jag att köpa produkter med konstgjorda sötningsmedel. Jag känner som djuren. Risken att du och din familj är bland de två tredjedelar av den vuxna befolkningen eller de fyrtio procent av barnen som regelbundet intar det här konstgjorda sötningsmedlet är tyvärr ganska stor. Jag tänker inte chansa. Gör du? Om inte, så är lösningen är enkel. Sluta handla produkter som innehåller aspartam. Klart slut.

Kraftplatser i Sverige

Det sägs finnas platser på jorden, så kallade kraftplatser, som har särskilda energier som vissa människor kan känna av på olika sätt. Energierna på de här platserna ska ha en positiv påverkan på vår kropp och själ. Här är några av de mest kända kraftplatserna i Sverige. Åk hit om du behöver fylla på. När det är ok för Corona.

Ales stenar, Kåseberga på Österlen

Ales stenar i Ystad kommun är en fornlämning av typen skeppssättning och består av femtionio stenar. Platsen ses som en av de största kraftplatserna i södra Sverige. En del tror att stenformationen är en slags gravplats medan andra hävdar att det är någon form av astronomisk kalender, som en solkalender. De olika stenarna sägs bestå av positiv och negativ energi, som tillsammans laddas upp av underlaget under jorden som består av sand och lera i olika lager. Leylinjer sägs också utgå utifrån stenarna, vilket bidrar till den starka energin på platsen. Utsikten över havet här är minst sagt imponerande.

Stenshuvud Nationalpark i Kivik i Skåne

Stenshuvud nationalpark är en populär plats för vandringar, meditationer, trumresor och för att ladda med ny energi. Själva berget Stenshuvud består av tre toppar varav den norra är den högsta med sina 97 meter över havet. Inom nationalparken finns många olika naturtyper vilket ger en artrik flora och fauna. Här finns sandhed, kalkfuktäng, klippkust, enefälad och vacker sandstrand.

Berget Omberg i närheten av Vadstena

Omberg är ett berg på östgötaslätten och många vittnar om att det finns kraftfulla energier här. Omberg är en ekopark och det finns fina vandringsleder och fantastisk natur med bland annat jätteekar, vackra orkidéer och storslagen utsikt ut över Vättern och det omgivande landskapet. I området kring Omberg bor många konstnärer, som finner sin inspiration i naturen och de speciella energier som sägs finnas vid berget.

Bastedalens Kinapark söder om Askersund

Bastedalens Kinapark är utformad i kinesisk stil och här sägs det finnas flera starka energipunkter. Utmärkande för kinesiska trädgårdar och parker, och också för Kinaparken, är bland annat dess avskärmning från den yttre världen som gör att det blir en särskild atmosfär inne i parken. Du kan promenera i den kinesiska trädgården bland sten, vatten, paviljonger, broar, drakar och vindspel. Det är lätt att gå ner i varv här och få tid för reflektion och stillhet i den rofyllda parken.

Anundshög i utkanten av Västerås

Anundshög är Sveriges största forntida gravhög, 9 m hög och 64 m i diameter. Det fornminnesområde där Anundshög ingår består av tolv gravhögar, tio runa stensättningar, fem skeppssättningar, fjorton resta stenar och en runsten. Anundshög är från 500-700 år e.Kr. och trots att området innehåller ett stort antal gravplatser vittnar många om de positiva energierna på platsen. Det sägs också finnas flera healingplatser och energiplatser i området som kan vara möjliga att känna in eller få utslag på med exempelvis en slagruta.

Om du vill läsa mer om de här kraftplatserna finns det bra information här:

https://www.lotusblomman.nu/kraftplatser-i-sverige/

Vegansk Raggmunk

Kära potatis, hade jag bara fått välja två livsmedel för all framtid så hade du varit den ena. Det är du och banan. Tack för att ni finns. Jag älskar er så mycket. Har förmodligen varit både potatis och banan i tidigare liv.

Jag har lagat vegansk raggmunk och tycker att det blev en så lyckad lunch att jag bör dela receptet med er. Så, varsågoda! Receptet räcker till cirka sex personer.

Du behöver:

  • 800 g potatis
  • 2,5 dl mjöl (bovete, havre, hirs)
  • 1 tsk salt
  • 4 dl växtbaserad mjölk (jag brukar ta havremjölk)
  • + Topping som du gillar

Så här gör du:

  • Vispa ihop mjöl, salt och växtbaserad mjölk i en bunke.
  • Låt blandningen svälla medan du river potatisen.
  • Blanda potatisen med den andra ingredienserna i bunken.
  • Stek lagom stora ”plättar” i stekpanna på medelhög värme.
  • Toppa med saker som du gillar. Tips: Spenatblad+rödlök+havrefraiche eller Guacamole+rödlök+rädisor+spenatblad eller barnfavoriten: Lingonsylt.

Vecka 21

Under veckan som gick har jag sålt våra trädgårdsmöbler och en solsäng, skänkt en motorsåg till en som behöver den bättre än jag och haft samtal med försäkringsbolag om en mindre vattenläcka. Jag har handlat några få saker på en av mina sämsta mataffärer, Lidl, och upptäckt att den blivit lite bättre på ekologisk mat än senast jag var där. Jag såg på en spansk serie en hel dag och fick ett raseriutbrott. Jag tänkte på att klippa gräset varje dag men gjorde det inte. Jag hjälpte barnen med distansstudier och lagade en ny sorts linssoppa. Jag sålde ett hus och köpte en lägenhet och tänkte att nu jävlar kanske det börjar gå bra igen. Sedan var jag på både vårdcentralen och akuten med en familjemedlem som hade ont. Jag tänkte att det här är livet, det här med allt som går upp och ner, jag tänkte på buddhismen. Jag googlade medellivslängden för katter och körde en sista vecka i isolering. Gurkmejan tog slut och jag slängde två döda växter. Jag tränade två pass lugn yoga och promenerade nästan varje dag. Jag avslutade en medicinering och var nervös för att alla symtom skulle komma tillbaka men det gick bra. Jag började en ny medicinering och var nervös för att det inte skulle gå bra men det gick bra. Jag tänkte att jag fortfarande inte kan förstå att jag blivit en person som äter medicin. Jag drack många koppar rooibos te med ingefära och citrongräs och hämtade ut paket. Jag funderade på om jag köpte jeansshorts i april men kom inte på svaret och kollade inte efter i garderoben. Jag fortsatte att fundera på det. Jag köpte tio flyttlådor, frimärken och kosttillskott. Jag kände mig tacksam och glad. Jag tänkte att nu kan det lika väl bli juli och dags för flyttlass. Jag tänkte att jag är färdig här och att jag har noll problem med att avsluta gamla kapitel. Det betyder ju att nya öppnar sig. 

Till dig

Ta några minuter och se på det här.

Ha nu en skön söndag så hörs vi imorgon.

T-shirts med bra budskap

https://veganoutfitters.com/collections/vegan-t-shirts-1/products/vegan-anatomy-heart-cropped-t-shirt

Vegan Anatomy Heart – Cropped T-Shirt från Veganoutfitters

https://koolandkonscious.com/collections/women-tops/products/siz-orkney-bead-organic-cotton-vegan-tshirt-orange

Orkney Bead Organic Cotton Vegan T-shirt in Orange från koolandkonscious.com

https://veganoutfitters.com/collections/vegan-t-shirts-1/products/friends-not-food-vegan-t-shirt-unisex?variant=18476684836961

Friends Not Food – Ethical Vegan T-Shirt från veganoutfitters.com

https://kind-clothing.com/collections/organic-t-shirts/products/embroidered-be-kind-organic-cotton-t-shirt?variant=24051549995089

Embroidered Be Kind – Organic Cotton T-Shirt från kind-clothing.com

https://www.dedicatedbrand.com/sv/dam/t-shirts-med-tryck#page=3

T-shirt Mysen Girl Power från dedicatedbrand.com

https://thespark.company/products/lgbt-heart-t-shirt?variant=8872069365796

Rainbow Pride Heart – LGBT Pride T-Shirt från thepark.company

https://www.ginatricot.com/se/klader/toppar/statementtees/tee-797401077

Ivory tee från Gina Tricot

https://www.dedicatedbrand.com/sv/dam/t-shirts-med-tryck#page=2

T-shirt Mysen Venus Power från dedicatedbrand.com

https://kind-clothing.com/products/respect-your-mother-earth-organic-cotton-t-shirt?utm_medium=cpc&utm_source=google&utm_campaign=Google%20Shopping&gclid=Cj0KCQjwmpb0BRCBARIsAG7y4zbWU6Gy9OpHoA2g2y1bw-txIAd6yB0gPfKw5PyK5C2_1geGN6FJxiQaAsDpEALw_wcB

Respect Your Mother Earth – Organic Cotton T-Shirt från kind-clothing.com

https://www.dedicatedbrand.com/sv/herr/t-shirts-med-tryck/fuck-racism

T-shirt Visby Fuck Racism Black från

https://kind-clothing.com/collections/organic-t-shirts/products/save-the-bees-organic-cotton-t-shirt

Save The Bees – Organic Cotton T-Shirt från kind-clothing.com

https://www.tidywebshop.se/javligtgott/produkt/gorilla-t-shirt/

” Gorilla ” T-shirt från javligtgotts webbshop

Den oändliga familjen, Cilla Naumann

Här har ni en liten pärla om ni går igång på det skrivna språket och inte drar er för att känna. Boken handlar om en forskarfamilj som flyttar från ett soligt Kalifornien till det isiga, mörka och kalla Stockholm. På nittonde våningen i innerstan försöker de skapa sig det liv som de hoppats på men på grund av en mörk hemlighet drivs den utåt sett lyckade familjen till krisens yttersta gräns. Tvärs över gatan bor en liten flicka som för alltid kommer att förändras av den ofattbara katastrof familjen rör sig mot.

”Den oändliga familjen” är en bok om ensamhet, sorg, svek och grusade förhoppningar. En skoningslös skildring av en familj i djupaste kris. Boken är både sorglig och vacker på samma gång.

Jag hade svårt för att släppa boken och läste ut den på två dagar. Det betyder att jag tyckte om den. ”Den oändliga familjen” var den först boken jag läst av Cilla Naumann men nu måste jag beställa fler av hennes verk, till exempel ”Bära barnet hem”.

Vecka 20

Jag mår bättre nu. Det går lite upp och ner men aldrig förut har jag varit så glad i medicin. Jag gick med huvudet sänkt i tre månader och du som läste förra måndagen vet varför. Det sliter när en får kämpa för minsta lilla, när allt som en ska göra känns för tungt. Jag har pustat, suckat och stönat och det är inte särskilt kul för resten av familjen. När läkaren gav mig beskedet andades jag ut. Jag satt på en omodern trästol mitt emot henne och blev ställd men lättad när hon gav mig en analys av sjukdomsbilden. Jag var inte beredd på att få en sjukdom. 

Om det skulle vara så enkelt som att vara för eller emot medicin så hade jag förut sagt mig vara emot. Men det var innan jag fattade hur jobbigt det är att må så dåligt utan att kunna fixa sig själv. Just nu är jag så jävla glad för min medicin som har lugnat min sköldkörtel och därmed alla symtom. Min puls är lugnare, min aptit och min törst är normal. Jag är pigg och orkar vara uppe hela dagarna. Min kropp skakar inte längre och jag har blivit väldigt trevlig igen. Det kokar inte i blodet så att säga. 

Jag har börjat äta antiinflammatorisk mat till nittio procent. Det har jag velat göra i många år. Lite synd att det skulle behövas en sjukdom för att jag skulle göra slag i saken kan en tycka. Men, jag brukar inte tänka så. Jag brukar utgå från hur det ser ut i stunden och tänka positivt framåt. Min kropp har Graves sjukdom och det är som det är. Jag har börjat äta bättre mat och det är kul.

Det bästa som hänt det senaste är att jag är pigg. Att vara energilös är värdelöst. Jag har lagat nya maträtter och bakat efter recept. Gräsmattan har blivit klippt och jag har orkat ha givande samtal. Idag har jag gått sex kilometer utan att behöva stanna. Det går framåt. Om sju veckor får jag börja träna igen. Då kanske jag springer i en annan skog. 

Gör ditt eget Björkschampo

Nu är det dags att gå ut och plocka björkblad och göra ditt eget schampo. Det är superenkelt och du behöver bara två ingredienser.

  1. En näve björkblad
  2. Vatten

Och så behöver du en flaska att hälla ingredienserna på.

Så här gör du:

  1. Plocka en näve björkblad
  2. Lägg dem i flaskan
  3. Häll på kallt vatten
  4. Låt stå och dra ett dygn.
  5. Skaka i minst fem minuter tills det bildas ett lödder
  6. Sila bort löven
  7. Skölj håret med björkvattnet
  8. Låt håret självtorka

Förhoppningsvis har du nu ett blankt och mjukt hår!

Du kan också använda vattnet som såpvatten för att tvätta golven.

Det går också utmärkt att göra te på björkblad. Antingen torkar du blad eller så använder du färska. Använd två björkblad till två-tre dl kokat vatten. Låt bladen dra en stund innan du silar av teet och dricker. Smaksätt gärna teet med färsk citronsaft . Smartast är att dricka teet på morgonen eller under dagen då det kan vara urindrivande. Kanske inte så kul annars sent på kvällen och under natten.

Det sägs vara bra att dricka björkbladste om du har ödem då det ska driva ut vätska ur kroppen. Björkblad sägs också stimulera njurarna och vara virus- och inflammationshämmande. Björk ingår ofta i detox och oljor för celluliter då det sägs stimulera utsöndringen av slaggprodukter i bindväven. Använd dock varken björkblad och elexir i för stora mängder under en längre tid då det kan irritera och skada lever och njurar.

Ta hand om dig.

Månadens sten, Maj – Smaragd

Bild lånad från kristallrummet.se

Smaragd tillhör gruppen beryller och är den mest sällsynta och ädlaste av beryller. Brytningen av kristallen sker till stor del i Sydamerika och Sydafrika där den växer i små gångar eller på väggarna i hålrum i moderberget.

Stenen sägs vara en tröst för hjärtat och en symbol för rikedom i alla dess former. Den fyller sin bärare med tillit och kärlek samt stödjer förmågan att kunna ge och ta emot kärlek i sin renaste form. Smaragden stimulerar också intelligens och sunda ställningstaganden.

Smaragdens gröna kraft bär ett budskap om harmoni, växtkraft och visdom. Den hjälper dig att känna tacksamhet inför livets storhet. Den påminner dig om jordens överflöd, den gröna planeten och att vi behöver vårda stort som smått, allt från att ta hand om dig själv till att värna om helheten.

Stjärntecken: Oxen, Tvillingarna och Väduren 

Chakra: Hjärta

Information hämtad från https://www.kristallrummet.se/Mer-om-manadsstenar.html