Tankar

Vecka 25

Han skrattade och frågade om jag var beredd. Jag kunde se de flinande munnarna på tonårskillarna i gänget som stod bakom honom. Jag log lite osäkert åt de äldre eleverna innan jag svarade. På vad då? Beredd på vad då? För vad skulle jag annars svara på den ledande frågan. Beredd på min kuk, svarade han då och skrattet ekade i korridoren. Skrattet från sex tonårskillar som såg likadana ut. I jeans, luvtröja och kortklippta frisyrer. Jag var tolv år den dagen. Så nej, jag var inte ett dugg beredd på hans kuk. Jag var inte alls rustad för den sortens kränkande kommentarer. Jag var knappt medveten om vad en kränkning var för något. Men det kändes inte alls kul inuti. 

Idag går det enkelt att googla upp att att kränka någon är att behandla en person nedsättande i ord eller handling, eller att göra ingrepp i dennes rättigheter eller frihet. Synonymer till kränka är till exempel förödmjuka, skymfa och såra. Jag var tolv år gammal och sänkte huvudet. Jag skämdes. Egentligen skämdes jag i deras ställe, över att killarna i det här gänget var så korkade att de inte hade vett nog att skämmas själva. Jag vände mig om och gick långsamt därifrån. Det kokade inombords. Jag kände sådan vrede att kinderna hettade. Även det skrattade killgänget åt. För de trodde att jag var generad. Maktlösheten som jag kände när jag gick längs den vitmålade korridoren gjorde mig alldeles matt. Det var den maktlösheten som jag skulle kriga mot i resten av mitt liv. För det var antingen det eller att acceptera att jag som kvinna måste leva med vardagssexism. 

De vuxna sa att jag skulle strunta i kommentaren. Att det var ett pojkstreck, att tonårskillar är på det sättet. De vuxna till och med log och ruskade lite lätt på huvudet. Som om det var ett roligt skämt de utsatt mig för, de där tokiga charmiga grabbarna. Tonårskillarna fick ingen utskällning, de fick inte ens en tillsägelse. Testosteronet som tydligen pumpade i deras kroppar användes som ursäkt till trakasserier, nedsättande kommentarer, sexism, våld, stökighet, platstagande och aggressioner. Av vuxna människor. Genom alla mina skolår. Jag funderade ganska länge på vad som skulle hända om jag frågade en tre år yngre pojke i skolan om han var beredd på min fitta. Det var frestande att testa, bara för att jämföra följderna, men jag kunde ganska tydligt se ett samtal till mina föräldrar framför mig. Jag kunde snabbt förnimma deras besvikna ansikten och då var det lätt att hålla munnen stängd. I sex år efter den dagen undvek jag att gå själv genom skolkorridorerna. Det var först under tredje året på gymnasiet som jag kände mig trygg nog att sträcka på ryggen och titta människor jag mötte i ögonen igen.  

Hälsa, Meditation, Tips

Magiska stenar

Är du inne på spiritualism kanske du tycker det är intressant att höra att jag har beställt tre nya stenar. Rodonit, Aqua Aura och Ametist.

Rodonit balanserar vår inre manliga och kvinnliga energi, vår yin yang energi. Stenen sägs bidra med harmoni och balans i kroppen och balansera känslor och lugna otålighet. Den beskyddar mot negativa energier och kritik samt ger dig styrka och kraft. Rodonit hjälper dig att upptäcka dina inre gåvor, utveckla och stötta din andliga och personliga utveckling samtidigt som den hjälper dig att få kontakt med ditt högre jag. Den drar till sig kärlek och hjälper dig att lyssna till dina möjligheter inom kärlekens område samt ger dig kontakt med universums kärleksenergi.

Rhodonit sägs också hjälpa till med avgiftning och lindring vid inflammationer samt fungerar lugnande vid oro. Den sägs även ge healing till organen, speciellt levern.

Aqua Aura sägs ge kraft att kommunicera sanningen på ett kärleksfullt och lugnt sätt. Den hjälper oss att växa som människor och våga önska samt våga ta emot det överflöd och den framgång som väntar runt hörnet när du är tydlig. Aqua Aura skapas genom att behandla bergskristall vid hög temperatur med guldånga. Guldatomerna smälter då in i kristallen.

Ametist är en högt andlig sten som verkar direkt genom kronchakrat. Den sägs ha en stark helande energi och vara lugnande och rogivande. Du kan bära ametist som en skyddande amulett mot negativitet och stress. Stenen tar bort negativa energier och ersätter dem med positiva. Den sägs stärka din intuition, din andliga närvaro och bistå dig i din andliga utveckling.

Ametist är en sten med starka och renande vibrationer som med fördel kan användas vid meditation och healing. Det är en avslappnande sten som sägs vara bra mot huvudvärk och vid sömnproblem.

Du kan beställa stenar och kristaller här till exempel:

https://www.crystalhealing.se

https://www.kristallrummet.se

Bilder lånade från crystalhealing.se, kristallrummet.se och pixabay.com.

Recept

Vegansk skagenröra – Min bästa röra

Lagom till sommaren ska ni få recept på min favoritröra, vegansk skagenröra. Supergod på rostad macka, på alla andra mackor och knäckebröd, till bakad potatis, kokt potatis, till vegansk korv, sallad, buffébordet och typ allt annat. Jag brukar göra en laddning och ha i urdiskade Oatly Fraich burkar så är det bara att ta fram. Det ser också väldigt proffsigt ut i kylskåpet.

Vegansk skagenröra, ca 5 dl

  • 1 dl Oatly iFraiche
  • 1 dl vegansk majonnäs
  • 3 msk tångcaviar
  • ca 1-2 msk färskpressad citronjuice
  • 1/2 dl hackad färsk dill
  • 200 g fast naturell tofu
  • 1/2 rödlök
  • 2 mogna avocado
  • salt och svartpeppar
  • olivolja

Först hackar du tofu och avokad i små tärningar och finhackar rödlöken. Sedan lägger du i övriga ingredienser och blandar. Smaka av med salt och peppar. Enkelt och snabbt.

Röran kan gärna förvaras i kylskåp några timmar innan servering. Den brukar hålla ganska länge i kylskåp, typ en och en halv vecka.

Kan med fördel serveras vegan-skeptiker. De brukar bli glatt överraskade. Om de vågar prova något nytt vill säga.

Resor, Tips

9 tips på vad du kan göra istället för att fira midsommar

Midsommar är en av de mest populära högtiderna i Sverige. Många förknippar midsommar med fest, vänner och alkohol. De vanligaste inslagen på ett svenskt midsommarfirande är matjessill, nypotatis, gräddfil, gräslök, snaps, jordgubbar, dans kring midsommarstång, blomsterkransar, kubb, vuxna människor som delta i lekar och vanligtvis en gnutta regn. Känner du som jag, att du får lätt panik när du läser det här, ja, då kanske det är dags att avvika från festligheterna och göra något annat. Traditioner kan ju de som inte känner att de blir uppätna få hålla på med. De som inte känner att det knyter sig i bröstet av känslan att tiden står stilla. De som älskar samma. År efter år.

Här är några tips på vad du kan göra istället.

Åk till en enslig sjö och häng upp en hängmatta med myggnät mellan två träd. Bada naken, grilla och sov under himlen. Kom ihåg att du inte ska elda direkt på eller alldeles intill berghällar eller större stenblock. De spricker och får sår som aldrig läker. Grus eller sandig mark är lämpligt underlag. Hängmatta går att köpa för en femhundralapp på outnorth.se till exempel. Ett av de bästa sättet att spendera några hundralappar på enligt mig.

Gå hem till en gammal människa som du känner och spendera dagen och kvällen där. Köp med bakelser och vindruvor. Spela några parti kort och lyssna till svunna tider. Det är nästan alltid intressant att höra äldre människor berätta om sitt förflutna liv. Lyssna och lär medan tiden finns.

Boka ett mysigt hotellrum. Köp med stor mängd god mat. Ta en lång dusch, ligg i sängen, se på film och ät din plockmat. Kom ihåg att alkohol inte är obligatoriskt bara för att det är midsommar. Jag skippar den i år igen och det är väldigt skönt.

Jobba. Har du dessutom ett jobb som du gillar är det toppen. Känslan av att arbeta när alla andra är fulla och jobbiga är ju ändå väldigt skön.

Packa ryggsäcken med behövlig proviant, gå ut i närmsta skog och slå upp ett tält. Lyssna på naturen, titta upp i himlen, lyssna eventuellt på regnet som smattrar mot duken. Gör upp en eld, tälj grillpinnar och andas frisk luft. Sug i dig naturen när den är som bäst.

Det finns ingen skam i att vara hemma själv på en högtid. Det är styrka. Stanna hemma om det är vad du känner för. Få äntligen tid till det du gillar mest att göra när du är själv. Välj och vraka. Snöa gärna in.

Samla ihop ett gäng brädspel och ha spelkväll med några få människor som du tycker mycket om. Ät pizza, chips och smågodis. Varför krångla till det?

Röj. Sätt igång ett stort utrensnings-projekt och stanna inne hela helgen. Det är befriande att rensa och sortera bort, jag lovar. Gå från rum till rum, låda till låda. Var obarmhärtig. Fika gott i pauserna.

Häng med en polare eller två. Köp allt ni är sugna på.i mataffären. Duka upp och sträckkolla serier i soffan i sköna mjuka kläder. Det här går utmärkt att göra ensam också om du hellre vill det.

Tankar

Vecka 24

Det blåste så kallt att jag till slut började skratta. Regnet vräkte ner i sidled och mina ljusa jeans blev en nyans mörkare. Du tittade storögt på mig och började skratta du också där vi sicksackade mellan vattenpölarna på den dystra parkeringen. Himlen hängde hotfull ovanför som en annalkande apokalyps. Karuselldörrarna stannade när vi skyndade oss att söka skydd. Vi ryckte på axlarna och låtsades att det inte var vi som gått för nära glaspartiet. Du log mot mig och sa att om fyra månader kommer vi gå i shorts och linne och dränka vinterhumöret med solsken. 

Vi handlade alldeles för mycket den dagen. Köpte allt vi var sugna på, allt vi behövde och en del som vi i stunden tänkte att vi behövde men som vi senare kom på att vi faktiskt inte hade behövt. Vi var lite väl högljudda i affären. Flamsade lite väl mycket, skrattade lite väl högt. Det tog oss nästan två timmar att handla färdigt trots att affären var ganska liten. Du lusläste på förpackningarna i jakt efter rätt ingredienser och jag stod så länge vid vissa hyllor att jag började tänka på annat. Kassörskan undrade om vi behövde hjälp när du använde scannern som mikrofon i några sekunder. Jag bad om ursäkt och lekte vuxen. 

Vindrutetorkarna jobbade frenetiskt på hemvägen. Jag körde extra långsamt när regnet studsade mot vägbanan. Du spelade din favoritlåt på repeat hela vägen hem. Mina byxor var blöta i flera timmar innan jag till slut bytte om. Du sa att du längtade bort och jag undrade som vanligt varför jag fortfarande var kvar. 

Idag är det nästan trettio grader varmt. Jag ligger på bryggan och min hud är precis lagom tempererad. Träet knakar mot metallfästena när vattnet rör sig. Eller om det är metallen som knakar mot träet. Du skriker högt när ditt huvud kommer upp ovanför ytan. Det är inga ord som lämnar din mun, bara ett djuriskt läte i en ljus tonart. Det låter som lycka. Jag rycker till när kalla vattendroppar, som flyger genom luften från dina rörelser, nuddar min kropp. Vattnet är endast sexton grader varmt men livet är ändå helt perfekt i den här stunden. 

Böcker

Mot framtiden : en simpel guide till att krossa patriarkatet – Clara Henry

Är så glad över den här boken. Eller så klart önskar jag att den inte hade behövts alls. Men den behövs. Så jävla mycket. Jag önskar att den hade funnits när jag var femton för att förklara det jag kände och kämpade mot. Den hade nog blivit min bästa vän om den funnits då. Det tog mig så många år att fatta att jag inte var ensam om att känna som jag kände. Så alla tonårsföräldrar: KÖP ELLER LÅNA BOKEN TILL UNGDOMEN SOM BOR HOS DIG! En perfekt student- eller avslutningspresent. Och har du svårt att fatta varför behöver du också läsa den.

”När #metoo tog fart världen över hösten 2017 började jag fundera på frågan som ställdes ihop med hashtaggen: ”Har du någonsin blivit utsatt för sexuella trakasserier eller övergrepp?” Själva frågan kändes skrattretande, för det är klart att jag har. Som den gången 2012, då en helt vanlig snubbe på krogen en sommarnatt i Jönköping stack upp hela sin hand under min kjol och tryckte fingrarna, hårt, mot mitt underliv genom trostyget. Eller 2016, när jag och ett helmanligt crew av skådespelare och tv-team skulle spela in en musikvideoparodi där vi dansade i regnet. Teamet hade tagit med extra kalsonger till männen, men när jag frågade om torra trosor och bh fanns det inte. Jag behövde därför ta av mig min egen bh och bli dyblöt i bara t-shirt. Jag var mycket väl medveten om hur mina bröst syntes igenom tröjan och hörde dessutom flera i teamet säga saker som ”Svälj regnet! Hon sväljer, hörni?” och ”Ska spara dessa filer i min privata mapp, om ni förstår vad jag menar”. Eller 2014, när jag var nitton och gjorde mitt första livesända programledarjobb i webb-tv. En välkänd manlig artist gästade och tjatade oavbrutet, i sändning om att jag skulle kyssa honom. Eller 2015, när jag plåtades för en klädkampanj (som ironiskt nog även hade ett feministiskt budskap) och den manlige fotografen kallade mig saker som ”lilla feministmaja” och bad mig suga på mitt finger till en bild. Eller 2017 när jag var på efterfesten till en deltävling av Melodifestivalen. Jag stod och pratade med min pojkvän när en av de tävlande artisterna, som var väldigt lång och muskulös, plötsligt kom fram, lyfte upp mig och bar iväg mig. Jag bad om att bli nedsläppt och visade tydlig avsmak mot att bli upplyft som någon jävla docka, men blev ignorerad medan mannen ropade bak till min pojkvän: ”Jag tar med Clara upp på rummet, hon ska sova med mig i natt.” Eller kanske när jag insåg att jag inte längre kunde vända mig om när jag spelade in videor till Youtube, för att jag då alltid fick kommentarer om hur min rumpa såg ut och jag blev så trött på det att jag helt enkelt slutade att vända mig om. Jag började till och med filma sittande, så att risken inte ens fanns. Eller varför inte alla dessa oräkneliga gånger jag fått meddelanden på Facebook från kända svenska mediemän – som jag aldrig träffat – som avslutar sina meddelanden med ”puss” och ”<3” och som gärna vill ses, och att jag är livrädd för att ens öppna chattrutan för att jag inte vet vad de vill och jag vill inte att de ska se att jag läst.

Jag kan knappt komma ihåg alla enskilda händelser, för det händer hela tiden. Mitt liv är en enda stor dimma av händelser som dessa och ju mer jag tänker efter desto fler kommer jag på. Jag vet inte vilken av alla historier som är värst, vilka jag ens orkar dela med mig av eller om det över huvud taget kanske kan hjälpa någon. Frågan känns så absurd: ”Har du någonsin blivit utsatt för sexuella trakasserier eller övergrepp?” Ja, för helvete. Halva mitt liv ungefär. Jag med. Me too.

Boken är en inspirerande och rolig guide till feminism. Vad är feminism och varför behövs det? Har feminismen gått för långt? (Svar: nope.) Hur skiljer man på ett ”catcall” och en komplimang, och hur ska en egentligen förhålla sig till sin kropp, till sex och eventuella privilegier?

Clara har skrivit boken som, efter 2017 års globalt omskakande #metoo-rörelse, bör ha en given plats på tjejers, killars och ickebinäras nattduksbord. En överlevnadsguide för alla som någonsin varit utsatta för eller funderat på den strukturella sexismen i samhället, och en humorfylld och uppmuntrande reflektion över författarens egna erfarenheter.

Tips, Veganism

Vegansk och ekologisk solskyddsfaktor

Inför varje sommar brukar människor undra om jag har någon solskyddsfaktor att rekommendera. Det har jag. Nämligen den här:

Eco Cosmetics har en 100 % naturlig solskyddserie som är helt vegansk och ej testad på djur. Samtliga produkter är fria från artificiella aromer, färgämnen och konserveringsmedel. Som doftämne används endast rena eteriska oljor (växtoljor). Solskyddsprodukterna finns i olika varianter som solkräm, sollotion, sunmilk och sunspray, och med varierande styrka. De är vattenfasta och företaget gör även produkter för barn.

Finns att köpa här till exempel:

https://www.jordklok.se/sv/articles/47/solkram-sollotion?tag4=158.57

Även Weleda har ekologiska, veganska och vattenresistenta sollotions. Weledas naturliga solserie Edelweiss Sunscreen Lotion innehåller fysikaliska UV-filter och vårdande ekologiska ingredienser som skyddar direkt vid applicering. Smörj med förstånd nu.