Vecka 25

Vi är fortfarande mitt på havet och det blåser rätt så friskt. Jag försöker navigera oss i rätt riktning framåt. Ibland åker vi bakåt, ibland snurrar vi långsamt runt, ibland kan vi skymta en ö på långt håll. En plats som ser härlig ut. En plats för framtid. 

Det händer att vattnet skvalpar upp över relingen och dränker mina fötter. Jag har inget emot det. Naturen får gärna vara så nära min kropp som möjligt. Ibland blåser det i en dryg vecka. Varje dag, nästan varje sekund. Till slut gråter vi. Och med tårarna kommer lättnaden och trycket känns inte så stramt inuti efteråt. 

Jag är befälhavare. Ytterst ansvarig. Vi är på öppet hav hela tiden. Det är skönt att ha träplankor under fötterna och himlavalvet ovanför. Vi lagar enkel mat i ett litet pentry och sover tätt ihop i den trånga kojen. Det är alltid bara vi tre här. Till slut är det alltid bara vi. Jag känner att det gungar konstant. Det känns som om vågorna krockar in i varandra och får båten att vagga orytmiskt. Rätt var det är kommer vrakvågor, eller monstervågor som de också kallas, som får oss att tappa andan en stund. Båten kränger våldsamt. Tur att vrakvågor har en kort livstid. Innan vi förlorat oss mojnar vinden igen. Gungandet har blivit det nya stilla. Jag försöker hålla i minnet att ett lugnt hav aldrig har skapat en seglingsexpert. 

Saker jag testat det senaste

Jag har testat de här Paranötterna från Biofood. Paranöten är min favoritnöt och den här påsen är mitt guld.

På min födelsedag serverade jag den här Herrgårdscidern Rosé med smak av hallon och fläderblom med en isbit som en fördrink innan middagen. Det var 20 grader ute, solen gassade på terassen och cidern smakade som sommar. Det är ett mycket bra betyg.

Jag har testat det relativt nyöppnade Masala Kitchen på Kungsmässan i Kungsbacka och jäklar vad gott det var. Vi beställde Masala Dosa (South Indian crispy rice & lentil crepes, served with chutneys and sambar), Tadka Dal (Flambéed lentils with traditional Indian spices and coriander on top), Vitlöksnaan och grönt iste. Min favorit var Masala Dosa!

Masala Kitchen får stort plus från mig eftersom de har ett brett utbud av vegetariska och veganska maträtter och de låter hälsa att: ”Med vår nya inriktning på street food vill vi presentera den utsökta och genuina gatumaten från Indien. På menyn har vi utvalda kända smårätter från gatorna i Bombay och även de kända sydindiska Masala dosa.”

Jag älskar också inredningen på restaurangen! Kommer garanterat att återvända.

Jag har ofrivilligt testat att backa in en bil i två betongkrukor. Min bil lät inte särskilt glad efteråt. Hej verkstad. Hej då 2000 spänn.

Min ansiktskräm tog slut och jag blev nyfiken på den här nya dagkrämen från Urtekram som anlände till en postbox tvärsöver gatan. (Är för övrigt löjligt glad över de nya postboxarna som finns supernära mitt boende. Det har väl aldrig varit lättare att beställa hem saker än nu. Men det här var en parantes).

Urtekram Rise & Shine Nourishing Day Cream, en naturligt återfuktande, närande och vårdande dagkräm för normal till torr hud. Med kokosolja, sheasmör, havreolja och hyaluronsyra som ger huden en mjuk len känsla, perfekt balans och vacker lyster. Certifierad av Ecocert Cosmos Organic, 100% naturligt ursprung och vegansk. Jag tycker väldigt mycket om lukten också. Krämen luktar naturligt och rimligt.

Jag hoppas att ni inte har missat att Cloetta lagom till sportlovet i februari lanserad en Vegansk kexchoklad. Frasiga fyllda rån, täckta med mörk choklad. Varning för cravings.

Lejonet och Björnen har utökat sitt sortiment till fem veganska glassar och den här krämiga chokladglassen med havssalt, knapriga jordnötter och virvlar av kolasås är helt fantastisk. Gjord på ekologisk kokosmjölk. Testa omedelbart.

Jag har försökt läsa den här boken två gånger nu.

”Lärarinnans sång är ett psykologiskt drama om en kvinna som tvingas till självrannsakan. Hjorth avtäcker med stor precision vad som händer när slöjan dras av och en människa står inför sig själv, utan mask och kanske för första gången utan språk.”

Så här långt låter den här boken som en bok helt i min smak. Jag har ju som bekant varit helt frälst av Arv och Miljö men den här boken gillade jag inte. Jag kom inte in i den och läste aldrig klart den. Kanske var det boken. Kanske var det jag.

Jag fick den stora äran att bli bjuden på Star Wars Cupcakes av https://www.instagram.com/madebyamandav/?hl=sv. Närmare bestämt Yoda Cupcakes. Supergoda och extremt söta. May the Force be with me and my family. And you off course.

Jag har testat den här Veggiechipsmixen på fettsnål sydamerikansk kassavarot, matbanan, sötpotatis och rödbeta från Renée Voltaire. God men kunde vara lite mer saltad.

Hej från mig. Trevlig helg!

Kristaller för sorg

Plötsligt kastades jag in i veckor av sorg. Jag märkte att jag inte riktigt innan visste vad sorg var, att jag aldrig tidigare upplevt den. Inte på den här nivån i alla fall.

Sorgen kan komma i många skepnader. Kanske sörjer du också. En kan sörja allt möjligt, en familjemedlem (som i mitt fall), ett husdjur eller en vän. Kanske känner du sorg av en skadlig konflikt eller efter ett trauma. Kanske är din sorg alldeles ny men den kan också vara väldigt många år gammal. Att hantera sorg är en lång process som tar tid, tålamod och kärlek.

Jag har varit fascinerad av stenar ända sedan jag var ett litet barn. Jag tilltalas av det beständiga, det eviga i stenar. De påminner mig om att ingenting försvinner, att allting istället omvandlas till något nytt.

Här är sex stenar som sägs vara extra bra vid sorg:

Apachetår är en beskyddande sten som sägs hjälpa till att bearbeta sorger och hela hjärtat. Stenen ska påminna oss om att allt återgår till universums energi. Apachetår har jordande egenskaper och skänker trygghet. Stenen ska också påminna oss om kroppens behov, såsom att äta ordentligt, gråta ut, dricka vatten och vila.

Jet sägs minska både fysisk och psykisk smärta och har burits som halsband eller brosch över hjärtchakrat av nyblivna änkor i mängder av år. Stenen ska fördriva skrämmande tankar och rädsla och skydda mot sjukdomar. Jet balanserar baschakrat och sägs lugna och mildra depressioner.

Kunzit lindrar sorgen i hjärtat efter en förlust eller en separation. Den hjälper dig att förlåta dig själv och släppa förebråelser så att du kan läka med ett fredat och lugnat sinne. Stenens egenskaper är villkorlig kärlek, känslomässig läkning, aktivering av hjärtats kunskapskälla och inre vetande.

Magnesi rensar bort rädsla och svalkar panikslagna känslor. Den innehåller magnesium som är bra för att få kroppens muskler att slappna av. Lägg gärna magnesit under din huvudkudde för att få bättre sömn. Stenen är mild, lugn och sval.

Rosa kalcit/mangankalcit  är den andliga hjärtat sten och visar att världen är vacker trots att hemska saker händer ibland. Rosa kalcit är en sten för vänskap och för att stödja varandra ovillkorligt och alltid. Stenen tröstar och lugnar vid traumatiska upplevelser och ska påminna dig om att du ska ta hand om dig själv.

Turkos är helarens och visdomens sten. Den sägs stärka kommunikationen och underlätta samtal om saker som känns tungt. Den hjälper oss till insikt om att det som händer nu är något vi behöver uppleva för att vidareutvecklas. Turkos stärker kopplingen till andevärlden. Den påminner om att våra förfäder och alla de vi älskat för alltid finns med oss i våra hjärtan och minnen. Stenen sägs även kunna hjälpa dig att bearbeta ångest, speciellt inför saker som du inte kan påverka.

Så här kan du använda dina stenar:

Håll en sten över hjärtat, använd dem i chakrabalansering eller lägg dem på värkande muskler. Man kan bygga en stencirkel på marken och sitta i den för extra energi eller kombinera olika stensorter och bära dem med sig i en smyckespåse. Vad du än gör så är det viktigt att du känner efter och lyssnar på din intuition; känns det bra så är det bra.

Lycka till. ♡♡♡

Vecka 24

Det stod i mitt horoskop förra veckan att energin hos mig skulle vara raslös och otroligt peppig. Så trevlig, tänkte jag, att äntligen få känna rastlöshet igen. Det betyder alltid att det kommer att hända roliga saker om ett kort tag. Rastlösheten är ofta den som driver mig, den som får igång mig, den som får saker att ske. 

Sedan du fysiskt försvann från Moder Jord har jag vadat genom grumliga dagar och levt flera nivåer längre ner än vanligt. Det har varit hemskt. Jag har mått så jävla dåligt. Jag har sörjt komprimerat, koncentrerat och intensivt. Jag har djupdykt i smärtan och saknaden. Alla har sitt sätt att sörja på och det här var mitt. Den senaste veckan har jag känt livet på den nivå jag brukar vara på. En nivå med livsglädje, kärlek och fascination som grund. Jag fick ett skrattanfall när jag styrketränade. Jag blev tårögd av tacksamhet när jag såg kusinerna bada ihop. Jag känner att livet pockar på uppmärksamhet. 

Det stod i mitt horoskop att det gäller för mig att bli medveten om vad jag vill ha och ta det. Att jag ska sätta tonen och standarden för vad som är välkommet i mitt liv och inte. Det stod att jag skulle hålla mig till mina drömmar och göra de saker jag gillar allra mest. Jag tänker att det blir en bra riktning. Att ha jävligt kul och fortsätta drömma. Jag älskar ju det här med att leva. Det här livet på jorden. Mitt flow skulle vara nytt fokus så jag tänker fokusera på att leva och inte på att överleva. Det stod att valet är mitt, att jag är fri nu.

5 böcker jag läst de senaste veckorna

Jag läste ingenting under hela åtta veckor. Åtta veckors lidande. Åtta veckor i chock och sorg. En evighet utan att läsa i min värld. Men sedan så, sedan läste jag väldigt mycket istället. Sedan satte jag mig så ofta jag kunde, lät kroppen vila medan hjärnan fick paus i andras eller fiktiva världar. Superskönt och effektivt för återhämtningen. Här kommer några tips på bra böcker jag plöjt det senaste.

Till männen som köpte min kropp av Louise Amcoff och Tove Sahlin

”Louise Amcoff var 14 år när hon sålde sin kropp för första gången. Hon ville skada sig själv så mycket som möjligt, inget annat kände hon att hon var värd. Bekräftelsen när okända män ville betala för henne var flyktig, men spåren av deras övergrepp lämnade verkliga skador överallt i henne. Och gav upphov till allt större självförakt.”

”Det här är en skakande berättelse om prostitution, ångest och självskadebeteende. Det handlar om en ganska vanlig men ändå ovanlig tonåring i Hälsingland. En flicka som älskar hästar, flyr från institutioner och säljer sig på lunchrasten. Det handlar också om alla dessa män som anser sig ha rätten att köpa andra människors kroppar. Mängder av 25-åringar, småbarnspappor och farbröder; i förråd, bakom förskolor, i villan när familjen är iväg på sitt.”

”Ni som betalar för andra människors kroppar finns överallt. Ni är någons pappa, farfar, bror, kusin, bästa kompis, chef eller kollega.”

Det här är en gripande självbiografi som tyvärr är ständigt aktuell. Igår, idag, i morgon. Det tar inte slut. Det blir inte bättre. Läs och ta in och glöm för fan inte att ha modet att agera om ni ser/hör något oangenämt. Det finns människor att rädda.

Bli snäll igen av Geir Gulliksen

”Han heter Henning och han är färdig med förhållanden. Han har haft flickvänner sedan han var fjorton år och varit sambo sedan han var nitton. Han har också varit gift, mer än en gång. Nu är han femtio någonting och vill ta reda på vem han har varit tillsammans med kvinnor – och vem han kan bli utan dem.”

Bli snäll är en bok om frihet och ansvar, om skilsmässa, föräldraskap och sexualitet men bäst av allt är att läsa om en vanlig, sårbar och jämlik man. Jag tycker om att en får så mycket inblick i bokjagets tankar och känslor. Rekommenderas varmt.

Ärr av Audur Ava Ólafsoóttir

”Jónas är 49 år, islänning, frånskild, besatt av att reparera saker, och det är länge sedan han kände en kvinnas kropp nära sin egen. Han har tappat lusten att leva, frågan är bara hur han ska göra. Han besöker sin gamla mor, som glömmer besöket fem minuter senare. Han försöker låna ett gevär av sin gode vän Svanur som bara vill tala om annat. För att hans enda dotter Gudrun inte ska behöva ta hand om hans döda kropp, reser han utomlands, till ett land utan namn, och tar in på Hotel Silence. Han ger sig själv sju dagar att lyckas, skapelsen baklänges liksom. Under tiden upptäcker han saker han inte visste om både sina egna, och andras, ärr. Audur Ava skildrar nu som i de tidigare romanerna en isländska vardag med ett slags egen svart humor.”

”-Han blev skjuten ute på en fotbollsplan och vi kunde inte ta oss fram till honom. Inte heller för att hämta kroppen för han låg på ett område beläget mellan de stridande sidorna. Vi kunde inte hålla om honom, inte tvätta honom, inte begrava honom. Vi såg honom i kikaren, hur blodet rann i rännilar längs byxbenet och jackärmen. Vi trodde att han var död men nästa morgon hade han ändrat ställning. Först låg han på rygg och nästa dag låg han på sidan, följande kväll hade han krupit två meter mot målområdet. Jag hade aldrig kunnat tro att det fanns så mycket blod inuti en enda människa. Det tog honom tre dagar att dö. Därefter låg han stilla och vi iakttog hur han sjönk ihop inuti kläderna tills vi tvingades fly och lämna honom kvar.”

Jag har många gånger fått höra att en inte kan jämföra smärta men jag tycker att det är smart att sätta sin smärta i perspektiv. Det har hjälpt mig många gånger. Att jämföra sitt eget lidande. Att tänka till lite. Jag tyckte om den här boken lika mycket som jag tyckte om alla andra böcker som Audur Ava Ólafsoóttir har skrivit. Briljerar litterärt gör hon som vanligt.

Jag ser allt du gör av Annika Norlin

”Hur långt måste man gå för att gå bort en sorg? Kan man köpa en komplimang? Varför är spelningar så långa i Tyskland? Vem älskar Sylt Järvinen? Det här är en novellsamling om människor på skav mot tillvaron. Det handlar om vänskap och sorg, om framgångar och grämelse och om aliens vid Piteälven.”

Flera av novellerna berör sorgliga ämnen och det hade inte gjort mig något om boken var tyngre och djupare. Jag kände att jag flöt lite på ytan när berättandet samtidigt var fyllt av vardag och värme. Kanske hade jag gillat boken om jag var tjugo år men nu lämnade boken mig ganska oberörd. Som novellsamlingar har en tendens att göra hos mig.

Tyckte dock att de här raderna var väldigt kul:

”Han är en typ av person som passar dåligt in i vår tid, en som när han var barn fick uppskattning när han kunde berätta fakta och som vuxen tror att han kommer mötas av samma respons, att folk ska uttrycka sin beundran och gärna även tacksamhet för någon som kan redogöra för rymdens uppbyggnad eller deklamera poesi utantill. Tyvärr är de enda som uppskattar exakt information i samtal andra besserwissrar, och de vill själva stå för informationen.”

Träffsäkert.

Inställd resa till Sabarmati av Majgull Axelsson

”En mor som inte är en mor. En dotter som inte är en dotter. Ändå har Lykke och Fatima bara varandra. Lykke är en ganska bitsk gymnasielärare i Nässjö, Fatima ett hittebarn från Indien som än en gång har blivit övergiven, nu av adoptivföräldrarna. Hon vet egentligen bara en sak om sig själv: att hon inte heter Fatima. När hon som nyfödd hittades vid floden Sabarmatis strand fick hon namnet Meera. Det bär hon som en hemlighet, ända till den dag då hon som 18-åring sätter sig på ett tåg, fast besluten att aldrig komma tillbaka. Men Lykke blir kvar i Nässjö och försöker fortsätta sitt liv, trots mycket grubblande. Var det fel av henne att gripa in och ta hand om Fatima? Blev hon en misslyckad mamma, eftersom hon helt enkelt inte var mamma? Vart tog flickan vägen? Varför hör hon aldrig av sig?”

”En mörk eftermiddag i november, när Lykke är ute och går med sin hund, lägger en någon en behandskad hand mot hennes axel, drar henne åt sidan och slår. Och han slår mycket hårt.”

Att Majgull Axelsson är en mästare i att berätta är ju ingen nyhet. Här skriver hon om adoption, rasism, föräldraskap, religion och känslan av att vilja passa in. Språket är målande och boken är lätt- och snabbläst och det passade min för tillfället trötta hjärna bra.

15 fina sommar-klänningar

https://www.lindex.com/se/p/8160715-70-vit-armlos-midiklanning-i-backebolja

Ärmlös midiklänning i bäckebölja från Lindex.  När du köper bomullsprodukter från Lindex stöttar du en mer hållbar bomullsodling genom Better Cotton Initiative (BCI). BCI förbättrar den globala bomullsproduktionen genom att hjälpa bönder att odla sin bomull på ett mer hållbart vis, genom att minska användningen av vatten, bekämpningsmedel och att övergå från konstgjorda till naturliga gödningsmedel.

https://carlings.com/sv/p/stay-maja-top-gul-overdelar-blusar-dam/7298266_F110

https://carlings.com/sv/p/stay-maja-kjol-gul-kjolar-dam/7298265_F110

Tvådelat set med gul croppad blus och smock-kjol i blommigt mönster från Stay.

https://www.monki.com/en_sek/clothing/dresses/maxi-dresses/product.maxi-button-up-dress-green.1006149002.html

Oversized maxi-klänning från Monki i 100% Viscose.

Lång klänning med brodyr i boumull och viskos från Zara.

https://www.na-kd.com/sv/produkter/ekologisk-ribbad-tankklanning-bla

Ekologisk Ribbad Tankklänning från Na-Kd.

https://www2.hm.com/sv_se/productpage.0983444001.html

En lång kaftan i vävd kvalitet från H&M Conscious. Mer hållbara material: Tencel™ lyocell 79%, Återvunnen polyamid 25%.

https://www.kenzo.com/eu/en/utility-dress/FB52WRO889DD.22.36.html?cgid=1404

Utility dress från Kenzo i 55% cotton, 45% polyamide.

https://www.monki.com/en_sek/clothing/dresses/mini-dresses/product.crepe-mini-dress-beige.0990558003.html

Prickig miniklänning med v-ringning och band I midjan från Monki.

https://www.kenzo.com/eu/en/-tropic-camo–shirt-dress/FB52RO0281PC.02.34.html?cgid=1404

‘Tropic camo’ shirt dress från Kenzo i 100% bomull.

https://www.ginatricot.com/se/klader/klanningarjumpsuits/klanningar/dress-130393870

Alicia Dress från Gina Tricot.

Eliya Cotton-Linen Maxi-Dress från By Malene Birger.

https://www.ginatricot.com/se/klader/klanningarjumpsuits/klanningar/dress-149634140

Miniklänning från Gina Tricot i 100% Cotton, Better Cotton.

https://www2.hm.com/sv_se/productpage.0983444002.html

Kaftan med krage från H&M. Viskos 75%, Polyamid 25%. Lenzing™ ECOVERO™ viskos 75%, Återvunnen polyamid 21%

https://www.lindex.com/se/p/8167152-2847-rod-offshoulderklanning-med-volang

Offshoulderklänning med volang från Lindex. Klänningen är gjort av LENZING™ ECOVERO™, ett mer hållbart alternativ till konventionell viskos. Materialet kommer från ansvarsfullt odlad skog och har producerats med lägre påverkan på miljön, i Svanen-certifierade fabriker.

https://www.na-kd.com/sv/produkter/ekologisk-klanning-med-puffarm-och-balte-bla

Ekologisk klänning med puffärm och bälte från Na-Kd.

Vecka 23

Jag var på banken här om dagen och försökte lösa det här med överlåtelse, förmånstagare och bankkonton. Sist jag var där fick jag vatten och kaffe när tårarna letade sig över kinderna och ner mot haklinjen. Det känns som en evighet sedan. Men samtidigt som igår. Den här gången förde jag samtal utan att darra på rösten, utan fuktade ögon. Jag gick in i ett business-mood som jag gillar väldigt mycket. 

Solen sken på himlen när jag kom ut och jag slogs av hur paradislikt det är när huden värms upp av det stora flödet av energi som jorden tar emot från solen. Utan solen ingen tillvaro här. Utan solen en djupfryst stenklump där vi inte skulle kunna bo. Jag gick till biblioteket och lånade tre böcker om sorg. Jag hämtade medicin, köpte en present och kände mig levande. Och hungrig. En ung servitris visade mig till bordet, jag beställde lunch och ett glas vin och kände mig kontinental. Nya smaker blandades i min mun medan jag läste bok och njöt av livet. När jag gick hem längs ån upptäckte jag att Sverige hade blivit väldigt grönt. Jag kände lycka och livsglädje. Det var två och en halv månad sedan jag kände det. Tacksamt tog jag emot. 

5 saker jag är sugen att se på i helgen

Nomadland. Finns på Disneyplus.

Cruella. Finns på filmstaden.se till exempel.

Vem dödade Sara? Säsong 2. Finns på Netflix.

De utvalda barnen på Svtplay.

Berlin Alexanderplatz. Finns på filmstaden.se till exempel.

Det verkar som att ni hittar mig i soffan eller i sängen i helgen. Tema: Vila. Vi hörs.

Veganska och Ekologiska Kroppsvårdsprodukter som jag gillar

Jag har jagat runt under ganska många år i jakt på de perfekta ekologiska och veganska kroppsvårdsprodukterna. Det är inte lätt kan jag säga. Jag har testat en rad olika märken och fått nagga på mina krav ibland. Här är ett inlägg om vilka produkter jag använder just nu.

Schampo & Balsam:

Till håret använder jag oftast produkter från Faith in Nature. Dr Organics produkter är gjorda med 99% naturliga ingredienser där minst 70% av innehållet är ekologiskt. Produkterna är veganska, Paraben och SLS fria och gjorda av 100% återvunnen & återvinningsbara förpackningar. Jag tycker framför allt att balsamen från Faith in Nature är väldigt bra!

Duschtvål:

Även till kroppen brukar jag använda produkter från Urtekram. Den här Shower Gelen finns i flera olika varianter inklusive en No Perfume Shower Gel. Tvålen säljs också i en mindre förpackning som är perfekt att ta med till träning eller till idrotten i skolan för kidsen. Hemma i duschen tycker jag att de här 500 ml förpackningarna är perfekta. Veganska, ekologiska och med naturliga ingredienser.

Badolja:

Jag tycker om den här badoljan från Maria Åkerberg. Shower & Bath Oil är en välgörande olja med Eukalyptus. Jag brukar tillsätta två kapsyler till badvatten när jag behöver ett avkopplande aromabad. Oljan är också perfekt att applicera på rengjord, fuktig hud för smidigare rakning med hyvel, för den som gör sånt. Maria Åkerbergs produkter innehåller naturliga mineraler och rena, naturliga ingredienser från växtriket.

Bodyskrubb:

Jag gör ofta skrubb själv av produkter jag redan har i köket men om jag ska rekommendera en får det bli den här Vanilla & Grapefruit Coffee Smoothing Body Scrub från Living Naturally. Det är en lyxig kroppsskrubb med 90% ekologiska ingredienser och innehåller bland annat såpnötssextrakt, ekologiskt råsocker samt ekologiska oljor från avokado, tistel, solros, ricin, riskli och rena eteriska oljor av grapefrukt och enbär.

Living Naturally har för övrigt ett spännande sortiment av bland annat fasta schampon och tvålar men även tvätt- och rengöringsmedel som är baserade på tvättnötter från Himalaya. Deras produkter är till största del ekologiska, helt veganvänliga och fria från skadliga kemikalier.

Deodorant:

Det är en djungel att hitta en bra ekologisk och vegansk deodorant som faktiskt funkar bra. Efter att ha testat igenom väldigt många deodoranter har jag fastnat för de här tre som jag varvar mellan.

  1. Sasco Eco Body Deodorant gör huden under armarna mjuk med hjälp av aloe vera. Den innehåller inte aluminium eller alkohol. Deodoranten är ekologisk och vegansk.

2. Dr Organic Aloe Vera Deodorant är en roll-on deo med lugnande aloe vera som passar normal till känslig hy.  Praktisk roll-on med ekologisk aloe vera, sheasmör och vitamin E. Aluminiumfri, ekologiska ingredienser och vegansk.

3. Det här är nog min absoluta favorit. Dr Organic Pomegranate Deodorant är en antibakteriell kräm roll-on som är mild mot huden och effektiv mot dålig lukt. Med Aloe Vera, solrosolja, och isländsk mossa och Vitamin E. Aluminiumfri, ekologiska ingredienser och vegansk.

Handkräm:

Mina händer är väldigt ofta torra och jag använder alltid kräm från Urtekram. Alla deras skönhetsprodukter är märkta enligt vegan society och certifierade av Ecocert i enlighet med COSMOS standard. De har också serier som är märkta med Allergy Certified och med Fair Trade-märkning. Bra!

Fotkräm:

Jag gillar den här ekologiska salvan Chamomile & Rose Beauty Balm från Living Naturally. Salvan funkar på lite allt möjligt, ansikte, kropp, händer och fötter. Jag använder den framför allt på mina fötter. Salvan är handgjord med 90% ekologiska örter och växter som har näringsgivande och lugnande egenskaper, bland annat såpnötter, läkemalva, rosor och kamomill. Den är också berikad med regenererande oljor av nyponrosfrö, safflor, jojoba och hampa.

Chamomile & Rose Beauty Balm är en toppensalva som passar alla hudtyper, särskilt för torr, kliande/inflammerad och känslig hud, eller för olika hudproblem som akne, eksem och psoriasis. Den kan även användas på spruckna händer/fötter, solbränd hud, skärsår/skrubbsår och insektsbett. Perfekt att ha hemma och till hands tycker jag.

Bodylotion:

När jag känner mig rik brukar jag köpa den här kroppslotionen från Kerstin Florian. Det är en återfuktande kroppslotion som förbättrar hudens förmåga att behålla fukt med hjälp av sheasmör, jojoba, aloe vera och E-vitamin. Funkar mycket bra tycker jag. Kerstin Florian har naturliga, ekologiska och växtbaserade kropp- och ansiktsprodukter som ger en närande och spabaserad hudvård.

Handtvål:

Jag brukar alltid köpa på mig ett lager med de här tvålarna från Urtekram. Ekologisk och med 100% naturliga ingredienser. Finns i flera olika varianter. Min favorit är Pure Lavender.

Hade jag haft obegränsat med tid hade jag gärna gjort ännu mer av mina kroppsvårdsprodukter själv. Det är ofta enkelt och kul. Här hittar du recept på läppskrubb och badbomber:

https://almavega.com/2021/02/10/vegansk-lappskrubb-for-nariga-lappar/

https://almavega.com/2021/05/05/diy-gor-dina-egna-badbomber/

Inom kort kommer ett inlägg om hur du gör din egen ansiktskräm samt ett inlägg om ekologiska och veganska produkter och smink som jag köper och använder för ansiktet. Håll utkik!

Vecka 22

Det har gått åtta veckor snart och jag har släpat mig över en mållinje. Med nöd och näppe klarade jag mig till slutet. Det fanns inte mycket kraft kvar de sista dagarna på praktiken, jag gick på solklar övertid. Tack tack rakt mot väggen. Jag hade inte klarat många metrar till. Tårarna trillade så fort jag stängde bildörren och körde från mitt sista pass. Utmattningstårar. Jag förstår att människor går in i väggen om de envist fortsätter framåt. Det hade jag också gjort om jag inte satt ekorrhjulet på paus. 

Nu har jag en långhelg av vila i ryggen och det börjar kännas bättre igen. Jag har fikat, ätit ute, promenerat, läst och varvat ner. Solen lyste stark på min terrass och jag drack kombucha och vände blad. Det finns ingen tanke på att prestera och leverera under ganska många veckor fram över. Jag behöver tid att läka, tid att sörja, tid att hitta rätt väg framåt, tid att känna livet. Om du nu var tvungen att lämna är jag glad att du gjorde det på våren. Nu sitter jag med sommaren framför mig och det känns okej. Jag vet att jag tids nog kommer att bli hel igen. Skönt att du blev det också.